午前中は子供のサッカーの練習に2時間半付き合い、午後は自分のフットサルの練習（試合形式）2時間 給排気系 ヘロヘロ 足回り ボロボロ 最後 軽く 足つってました。 結構 限界かも．．． 瞬発力、持久力、心肺能力すべて不足してます。 涙．．． まあ ４０なのでこんなもんかな？
