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本日、「ガレージ看板屋」さんの手伝いで、塾の看板設置のお手伝い！！

８０センチの穴を掘って、約４０キロの看板建て・・・・・
ここまでは順調・・・・・

穴を埋めるため、砂利を入れ、コンクリートで固めます。
いつものように私がコンクリートの錬り担当！！

問題はここからです。




１０キロの砂袋の砂を混ぜようと持ち上げたところ
腰に「電気が走ったような」感覚。。。。
これまでにない痛み（悲）。。。。


それ以来、約１０分動けません。
世間で言う

「ぎっくり腰」
今、考えると無理な体制で砂袋を抱えてました。

やっぱ、歳ですかね、あんなことで痛めるなんて・・・・

まだまだ若いと思ってましたが、体は正直です。
これから日曜日の約１．５日、部屋で安静しとします。

明日は気温も暖かく、絶好のツーリング日和なのに（涙）

叔父が体調不良で緊急入院したため、顔見せ・付き添い・冷やかし((笑))で週末帰省してました。

幸い、日に日に回復しているため安心ですが、改めて体調管理の大事さに気付きました　

Zでの道のり約300キロ、80年代のBGMと共に機関絶好調の快適なドライブができ、こちらは大満足でした。

写真は道の駅『すごう』、元竹田ドライブイン。
名前変更したのは知らなかった