<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>さねやん@ブロラン号 / 良い加減で　（I am just right for oneself）</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/</link><description>気ままにのんびりやってます。
</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 09:20:42 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>さねやん@ブロラン号 / 良い加減で　（I am just right for oneself）</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/</link></image><item><title>【退院祝い】どんどんのカツ丼</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49098875/</link><description><![CDATA[退院祝いということで、どんどんでカツ丼です。




揚げたてカツなのか衣がカリッとしてて、そこそこ肉厚もあり、今日のカツは当たり🎯

一味唐辛子をパラリとふりかけ




ネギをたっぷりネギマウンテンにして頂きました😋

650円は激安だと思います

安定のおいしさ

どんどん阿知須店 カツ丼 ...]]></description><pubDate>Tue, 19 May 2026 17:21:24 +0900</pubDate></item><item><title>自宅に戻ってます</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49097358/</link><description><![CDATA[やっぱり自宅は安心しますね。



バイクのカバーをめくって少しだけ見ましたけど

うーん🤔

って感じでした。

明日もっと詳しく確認してブログアップしますね。...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 17:06:52 +0900</pubDate></item><item><title>退院しました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49095656/</link><description><![CDATA[トプ画は最後の病院めしです。（朝ごはん）

予定通り本日退院です。
担当医に見てもらうでもなく、リハビリやって少し事務手続きやって終わり。

長いような短いようなですね。

前にも書いていますが、21日リハビリ25日抜糸です。

予想外だったのは、運転の禁止はでなくて、運転はあくまでも自己責任でとの ...]]></description><pubDate>Mon, 18 May 2026 12:59:40 +0900</pubDate></item><item><title>母の日のプレゼント</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49094253/</link><description><![CDATA[入院中に母から架電

心配させるから、事故や入院の事は母には言っていません…

母の日のプレゼントのリクエストでした💦

「ウォーキングする時に聞くラジオが欲しい。すぐに壊れる外国製はダメ」ってなリクエスト。

今回オーム電機と東芝のものを求めました。

オーム電機のものと東芝製を合わせても4,0 ...]]></description><pubDate>Sun, 17 May 2026 06:09:56 +0900</pubDate></item><item><title>来訪者</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49092270/</link><description><![CDATA[5月5日のこどもの日に事故にあい、本来は5月6日に広島市に戻る予定でしたが、今日現在まだ病院のベッドの上です。

5月11日に鎖骨骨折の手術を行い、リハビリの毎日を過ごしています。
可動域の回復に関してはリハビリの効果が出て、痛みは残りますが日常生活に支障が出ないくらいには回復しつつあります。

担 ...]]></description><pubDate>Sat, 16 May 2026 06:15:54 +0900</pubDate></item><item><title>今日のリハビリとか</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49090291/</link><description><![CDATA[今日は午前中はゆっくり

あ、朝イチ採血ありました

6:00だったけどね

病院の朝は早いです😅

その後、午後からシャワー

済んですぐレントゲンとCTスキャン

それからリハビリ

今日もビリビリマシーンとブラブラマシーンで可動域を広げる動作

トプ画のものを左腕で動かすトレーニング

めっ ...]]></description><pubDate>Thu, 14 May 2026 18:57:09 +0900</pubDate></item><item><title>ビリビリマシーン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49089020/</link><description><![CDATA[昨日から始まったリハビリです。

腫れを取るマシーンはコリを取るマシーンになるそうです。

腫れを取るのに何も感じませんが、コリを取るモードはビクビクっとなって低周波治療器のようですが、低周波では無いそうです。




こちらはブラブラマシーンです(笑)
自重をあまりかけず可動域を広げるストレッチャ ...]]></description><pubDate>Wed, 13 May 2026 19:37:43 +0900</pubDate></item><item><title>36時間ぶり</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49086960/</link><description><![CDATA[朝ごはんはおかゆ

だけかと思ったらお味噌汁もおかずもありました😊

牛乳飲んでカルシウムパワー

今日からリハビリ始まるそうです

スパルタやな😅...]]></description><pubDate>Tue, 12 May 2026 08:53:42 +0900</pubDate></item><item><title>病院の窓から②</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49085623/</link><description><![CDATA[手術は午後から

予定は16:00と聞いていますが、早まったり遅くなったりするそうです。

昨日18:00の晩御飯から絶食

朝8:30から水分も制限中です

夏じゃなくて良かったです🌞

さすがにお腹空いてきたなぁ





窓の外をふと見ると…




牛がいました🐮

少し癒されました。
 ...]]></description><pubDate>Mon, 11 May 2026 12:51:13 +0900</pubDate></item><item><title>いい天気だな</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49083841/</link><description><![CDATA[トップ画は病院からさねやん自宅を望んでいます。
全然見えませんけどね。

そんな日に病院のベッドの上のさねやんです。

なんだか忌々しい(笑)




防府市内はこうやってみても小さな地方都市のひとつにすぎません

暮らすのに困らないですが、刺激は少ないです

でも、そんなもので良いのかも知れません ...]]></description><pubDate>Sun, 10 May 2026 17:03:33 +0900</pubDate></item><item><title>iPhoneの衝突事故検出機能</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49081645/</link><description><![CDATA[さっき何気に電話の履歴みてたら119番にかけてる履歴あり

なんで〜と思ったら事故した時でしたわ

目の前が消防署だったんだけどね

本当の事故の時は自分じゃ電話できないから、単独事故の時は良いかもです。

そういえば何かがワーワー言ってた気がする…

事故直後から救急車に乗るまでの記憶が曖昧です。 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 May 2026 16:46:57 +0900</pubDate></item><item><title>愛車と出会って7年！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49081131/</link><description><![CDATA[5月8日で愛車と出会って7年になります！
この1年の愛車との思い出を振り返ります！

■この1年でこんなパーツを付けました！

 特に何もつけてない…シートカバー位か(笑)

■この1年でこんな整備をしました！

 維持的整備しかしてません。
 そういえば洗車も整備なんよな🚗

■愛車のイイね！数 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 May 2026 10:48:40 +0900</pubDate></item><item><title>ボッキリボキボキ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49080968/</link><description><![CDATA[ドッキリドキドキはスタードッキリ（秘）報告ですが、ボッキリボキボキは…

俺じゃぁぁぁぁぁ

てな訳で骨折報告です。

鎖骨骨折1本




肋骨骨折は背中側3番6番8番




鎖骨の手術は11日（月）に決まりました。

肋骨は保存療法で手術はしないようですね。

ただ、痛みは背中がいちばん痛く、 ...]]></description><pubDate>Sat, 09 May 2026 08:39:15 +0900</pubDate></item><item><title>5月5日の事</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49078430/</link><description><![CDATA[午前中はBMWの洗車

本当はしっかり洗車したかったのですが、毎度の手抜き洗車




そして午後からは公道復帰すべくスーパーカブいぢり

既に整備手帳にあげてますが




ハブダンパー交換







リアサス交換




パワースタンド装着




フロントブレーキシュー交換







 ...]]></description><pubDate>Thu, 07 May 2026 17:20:58 +0900</pubDate></item><item><title>正しいどんどんマニア</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49071611/</link><description><![CDATA[一昨日食べた気がしますけど、今日もどんどんでランチです。

今日はカツ丼とミニ肉うどんのセット




肉うどんにネギ追加

そして




カツ丼にもネギ追加のカスタム

さすがにお腹いっぱいで、午前中のタイヤ交換の疲れもあって眠いなう😴

午後からも作業しなきゃだけど、少しだけお昼寝しようかな ...]]></description><pubDate>Mon, 04 May 2026 14:02:52 +0900</pubDate></item><item><title>無加水カレー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49067109/</link><description><![CDATA[冷蔵庫のナスときのこをやっつけるためにカレーを作りました🍛




ナス1本
えのき2袋（400g）
エリンギ１パック
むね肉は細かく刻んで入れました 約700g




上からカットトマト缶を入れて、無加水鍋で煮込んで行きます。
水は缶に付いたトマトを洗い入れるのに50ml位使いました。



 ...]]></description><pubDate>Sat, 02 May 2026 10:33:01 +0900</pubDate></item><item><title>春のパンまつり</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49059844/</link><description><![CDATA[ロードスターのミーティングに参加していた時は、良くパンを焼いて持って行ってました。










トプ画はその時のものです😅

他にもパン焼き師が数名いましたのでパンまつりが勢い開催されてたりも！

こちらは本家のパンまつり




友人知人の協力もあって、念願の白いフレンチディッシュをゲッ ...]]></description><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 07:02:28 +0900</pubDate></item><item><title>麻婆茄子と思わせてからのー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49059363/</link><description><![CDATA[週末にナスを買いましたので




炒めて




ネギたっぷりみじん切り




ひき肉入れて炒め




麻婆茄子




中に豆腐を入れてハイブリッドにしてみました！

あり











...]]></description><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 21:35:25 +0900</pubDate></item><item><title>家で朝ラー</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49053689/</link><description><![CDATA[パンがないからご飯でもと思いましたけど




まんま朝ラー用のヤツが残ってました。




未開封だがそこはかと期限過ぎてるキムチ発掘




ネギとキムチの朝ラーをいただきました😋

スープちょいと甘めね。

麺は食べごたえある中太麺？

美味しゅうございました😋





...]]></description><pubDate>Sat, 25 Apr 2026 08:59:50 +0900</pubDate></item><item><title>早朝からアゲアゲ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49039620/</link><description><![CDATA[朝早くに目が覚めたので




衣




揚げ焼き




揚がりまして




乗せ〜の




サンドゥ




二段サンドゥ




朝ごはんに頂きました😋



...]]></description><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 07:44:43 +0900</pubDate></item><item><title>愛車と出会って6年！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49038330/</link><description><![CDATA[4月16日で愛車と出会って6年になります！
この1年の愛車との思い出を振り返ります！

■この1年でこんなパーツを付けました！
前後タイヤ新品に交換しました！


■この1年でこんな整備をしました！
バラバラのままです💦


■愛車のイイね！数（2026年04月16日時点）
207イイね！

■こ ...]]></description><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 12:44:18 +0900</pubDate></item><item><title>同期と送別会</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49028665/</link><description><![CDATA[同期が役降り前に退職しました😭

急な話だったのと、年度末の忙しい時期で時間が取れなかったので4月に入って送別会を行いました。

還暦前のオジサン5人で焼肉！
さすがに食べ放題じゃなくコースだったのでなんとか完食😋




サーモンのカルパッチョ




広島といえばのコウネ
タタキかな。


 ...]]></description><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 07:56:01 +0900</pubDate></item><item><title>ロピア広島パセーラ店</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49026669/</link><description><![CDATA[ロピアが広島に

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━!!!!!

ってことで、そろそろ落ち着いた頃。

雨でバイク通勤じゃなかったのもあって行ってみました。

同僚によると、入口で行列が随分あったらしいのですが、雨のせいもあってかすんなり入場。

しごおわですからお目当てのお弁当な ...]]></description><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 07:23:47 +0900</pubDate></item><item><title>花粉症も風邪も！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49020755/</link><description><![CDATA[日曜日にハンターカブで少し遠くのスーパーに出かけたら花粉の酷いこと。

体調イマイチですが、週末にすることやらないと生活出来ないので頑張りました。




かぼちゃの煮物




レンコンのきんぴら




むね肉とナスとえのきの無加水トマトカレー




もち麦入りご飯も炊きました





ラン ...]]></description><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 07:39:58 +0900</pubDate></item><item><title>給油と燃費と添加</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49018430/</link><description><![CDATA[今日は少し遠くのディスカウントスーパーまで買い物ツーリング

いつもの通勤経路以外を走るのも良いもんですね。

しかぁーし

風邪気味と花粉症のダブルパンチで鼻水が🤧

燃費計が点滅したので給油します

ガソリン下がったと言っても、3円引きのクーポン使って150円かぁ🤔

タンク容量が少ないハン ...]]></description><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 10:12:54 +0900</pubDate></item><item><title>サラダパン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49003923/</link><description><![CDATA[コールスローのサンドイッチを作って食べたところ、少し昔を思い出しました。

中学生の頃のこと。
中1〜中2の1年間で身長が14cm伸びました。

それを支える食欲も半端なくお弁当箱じゃなくて大きめのタッパーがお弁当箱代わりでした。

それでも足りなくて、朝に注文できるパンがあって、その中にサラダパン ...]]></description><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 09:03:38 +0900</pubDate></item><item><title>サッポロ一番みそラーメン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/49000425/</link><description><![CDATA[昨夜は久しぶりにアルコールを摂取しましたので、おつゆ系が食べたくて朝ラーにしました。




中の袋にもスヌーピーがいました。
あと4袋あります。
どんなパッケージなのか楽しみですね☺️




袋ラーメンも麺は茹でて、ゆで汁は湯切りして捨て、スープを別茹でのお湯で割って作るといいそうです。

早速 ...]]></description><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 12:25:52 +0900</pubDate></item><item><title>今日の萌え断✨</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48995888/</link><description><![CDATA[いつもは６枚切りの食パンを使ってますが




ついに１０枚切りの登場だ！


今回も




サニーレタス
チーズ
粒マスタード＆マヨを塗ったサラダチキン




朝ごはんにいただいています😋




茹でブロッコリーとかぼちゃの煮物

今日も1日頑張っていきましょう٩( &#39;ω&#39; ...]]></description><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 07:21:34 +0900</pubDate></item><item><title>ワークマン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48994339/</link><description><![CDATA[ネットで話題の気になる商品があったので行ってきました。

各店限定25足くらいだったかな？




まぁ、当然売り切れてるよねー💦

で店内フラフラしてると




ハンターカブの写真付き

コラボしてるんですかね？

マットフレスコブラウンのカラー展開はなかったので、もちろん買いませんでしたが（ ...]]></description><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 07:59:44 +0900</pubDate></item><item><title>エグイって💦</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48981753/</link><description><![CDATA[何やらガソリンが爆上がりしてますね…

前回給油時が153円

今回2円引きクーポン使って190円

37円も値上がりって(￣▽￣;)

石油元売りに補助金出すらしいですが、反映されるのが月末くらいとか。

このまま値上がりが止まるとも思えませんので満タン給油しておきました。

車好き（みんからユー ...]]></description><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 23:11:51 +0900</pubDate></item><item><title>電気圧力鍋</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48977851/</link><description><![CDATA[炊飯に調理に大活躍の電気圧力鍋ですが、セグ欠けしてるのに気がつきました😭

それでも使っていきますよ！




内部のコゲ汚れを




少し綺麗にしました。

まだまだ頑張ってくれぇ〜🙇



...]]></description><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 11:06:04 +0900</pubDate></item><item><title>【安定】どんどんのカツ丼</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48965901/</link><description><![CDATA[揺るぎない安定感

12:00からの美容院の予約ですが、11:30でも迷いなくどんどんに行きます。

注文して支払いが11:35




程なく着丼




完食11:43のスピード💨

美容院へは12:00前に余裕の到着…

まさにファストフードです😅

今日も630円の幸せを味わいました。
 ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 12:53:51 +0900</pubDate></item><item><title>みんカラ：モニターキャンペーン【CCウォーターゴールドプレミア】</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48965169/</link><description><![CDATA[Q1. [選択]CCウォーターゴールドの使用経験　(①使用中②過去使用③なし)
回答：①
Q2. [選択]普段の平均洗車頻度　（①月2以上②月1以上③月1未満）
回答：②

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【CCウォーターゴールドプレミア】 について書いています。




違い ...]]></description><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 05:08:36 +0900</pubDate></item><item><title>なにげに</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48962795/</link><description><![CDATA[ゾロ目でした！

]]></description><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 22:44:35 +0900</pubDate></item><item><title>洗車はまずはホイールから</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48950897/</link><description><![CDATA[この記事は、【10名】モンスター サーベラス、インプレッション企画について書いています。

洗車の始まりはホイールから洗ってるホイールフェチなアタクシに是非いただきたい。

お願いします🙇...]]></description><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 23:37:03 +0900</pubDate></item><item><title>当選しました！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48949229/</link><description><![CDATA[モラタメの懸賞でシャンプー＆コンディショナーが当たりました🎯

さっそく使ってみなきゃだわ！




...]]></description><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 20:51:09 +0900</pubDate></item><item><title>みん友さんがYahooニュースに！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48947225/</link><description><![CDATA[https://news.yahoo.co.jp/articles/6aa45518a202f012b9651dbbf680169666128a44

みん友のカヌーさんYahooニュースになっててビビった！

何度かあったことのある娘さんも大きくなったけど、うちの娘も大きくなりましたよ。

ロード ...]]></description><pubDate>Wed, 25 Feb 2026 12:15:09 +0900</pubDate></item><item><title>ジェネリックたなかうどん</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48946393/</link><description><![CDATA[風邪っぴきの時に食べようと買ったうどんの消費期限が本日24日なので急いで調理しました。




ノーマル状態にワカメを追加

さらにネギも大量投下！




肉が少ないですが、どんどんのたなかうどん（ジェネリック）を作ってみました。

スープも違いますが、美味しくできました😋




きんぴらと無 ...]]></description><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 20:02:51 +0900</pubDate></item><item><title>下がりました😊</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48945571/</link><description><![CDATA[やっと平熱まで下がりました✌🏻

完調とまでは行きませんが、仕事には行ってきます(*`･ω･)ゞ
（本心は行きたくないですけどね💦）

水銀体温計が懐かしいとのコメント頂きましたので少し調べてみました。




なんと製造輸入が禁止されてますね。
販売は禁止じゃないのかな？
今では貴重なレトロ体 ...]]></description><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 07:23:12 +0900</pubDate></item><item><title>今日の萌え断チャレンジ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48943393/</link><description><![CDATA[おはようございます😊

今日のサンドイッチには目玉焼きを入れてみました。

全くイケテナイ🤷‍♂️




葛根湯を飲んでます。




体温（熱）はまた少し下がってます✌🏻

今日はアイロンから始めよう。

...]]></description><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 08:49:41 +0900</pubDate></item><item><title>ぶり返した😅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48942653/</link><description><![CDATA[三連休の中日。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

朝ごはんは久しぶりの萌え断チャレンジしました。
ま、イマイチなんですよね。

昨晩から少し咳が出てるなと思ってましたら





熱が上がってる〜😭

特に何するってわけでもないんですが、家事掃除ハンターカブいぢりはお休みして自宅警備に専念です ...]]></description><pubDate>Sun, 22 Feb 2026 21:44:41 +0900</pubDate></item><item><title>ハニーピザトースト</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48934915/</link><description><![CDATA[おはようございます😊

月曜日から喉の調子がイマイチなので、萌え断チャレンジはお休みしてハニーピザトーストにしてみました。

ハチミツたっぷりとかけました😋

レタスと目玉焼き🍳

紅茶

熱は…




36.7度くらい

アタクシこれで平常運転です。

昨晩から風邪薬も飲んでます。

症状 ...]]></description><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 07:57:09 +0900</pubDate></item><item><title>フィルター交換</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48929612/</link><description><![CDATA[車じゃなく家のやつ。

汚れてましたので交換します。




結構汚れががが




外してみるとやばいくらい汚れてますね😱

今回は貼るタイプにしてみました！




大きさを合わせてカット

貼るだけなので簡単ですね。





スッキリ✨










...]]></description><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 08:45:48 +0900</pubDate></item><item><title>寝落ちでブロークン</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48923327/</link><description><![CDATA[スマホ依存気味なアタクシ

寝れないとついついベッドに入ってもスマホを見ちゃうので、良くベッドサイドにスマホを落とします。

衝撃に強いiPhoneですが、画面保護用のガラスフィルムにヒビが入りました。




購入時に買った保護ガラスは比較的高価なやつでしたが、結構年月も経ちましたのでもはや高価な ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 11:55:16 +0900</pubDate></item><item><title>ぎっくりウォーキング</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48923316/</link><description><![CDATA[月曜日の朝に軽くギックリ腰になりました。

出かける時だったのと、前日の雪ですし。





もちろん通勤はウォーキングする気満々。

軽く運動した方が良いってな意見もあり
（諸説あり）

のんびり歩いて通勤




足元も悪いし、腰はダメだしでエクササイズとは言えませんが

火曜日になってあまり良 ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 11:48:58 +0900</pubDate></item><item><title>【油断大敵】ギックリしたなぁ〜もう</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48921591/</link><description><![CDATA[暖房もつけずに朝の準備。

シャツが着にくいなぁって腰を屈めただけでキューっと来た。

「あ、やべーな…」

と思ったけど、アフターカーニバル後の祭り。

軽くぎっくり腰になりましたOrz

前日の雪で路面には雪が残ってます。
所々バーンになってるので通勤はウォーキングです。




軽くとはいえ、 ...]]></description><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 04:31:42 +0900</pubDate></item><item><title>【大雪】結構降りましたねぇ💦</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48920094/</link><description><![CDATA[週末に山口に帰ってました。

土曜日はカツ丼→散髪→期日前投票→手抜き洗車と用事を済ませ、日曜日は広島に戻るだけ。

土曜日の20:00.時点では高速道路は冬用タイヤ規制




まぁ山口は降らないでしょって




日曜日の朝7:00に確認すると、岩国から広島まで通行止めになっとる…

午後に気温 ...]]></description><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 03:02:13 +0900</pubDate></item><item><title>シャキシャキレタスサンドチャレンジ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48913314/</link><description><![CDATA[おはようございます😊

ハム入れてみました。

サンドイッチにするにはパンが少し厚すぎかも。




明日も続くのかっ💦

...]]></description><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 07:57:09 +0900</pubDate></item><item><title>おおごとになっとる！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48912172/</link><description><![CDATA[毎日の楽しみのひとつはお弁当です。

まぁ自分で作っといてなんですが…💦

今日はオートミールのチャーハンとかぼちゃの煮物。それと無限えのき




そこそこ綺麗に収まりました✨

で、いざ食べようと思ったら


















大惨事やが…

埋設物を発掘して頂きました。



 ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 19:58:32 +0900</pubDate></item><item><title>今日の朝ごはん（切り抜き）</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/321553/blog/48911889/</link><description><![CDATA[おはようございます

今日もシャキシャキレタスサンドチャレンジです。

お弁当師匠のみんともさんからのアドバイスでラップしています。




まだ見た目がダメダメだよな。

断面が綺麗に見えた方が…

そうか、パンを半分に切ったからって、もう切っちゃイケナイってことは無いから




カットしたらま ...]]></description><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 07:14:38 +0900</pubDate></item></channel></rss>