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ここ10日ほど疲れ気味で怠さが続いていたのだが
稟議や報告、作業や打合せ、外出など、外せないタスクがあり気を張っていたのだだが
それも終わり、気が緩んだのかプツッ！と切れた
前日の帰りから気力も失せ、朝からヤル気は０
身体は怠く、頭は重く、やや微熱、胃も痛い
病は気から・・・と言うが、まさにソレ
原因は、急に蒸し暑くなった季節的な要因と、最近張り切りすぎの感のある筋トレの身体的要因、あとは処遇改訂による精神的ストレス・・・この三重苦だろうな
こんな時は無理せず休むのも仕事
自分がヤらなきゃなタスクは片付いてる、影響は僅少
突発休は久しぶり
社のスマホから連絡をいれるだけ、電話するストレスもなく楽になったものだ
ってな訳で、１日ベッドで過ごす
いやぁ、寝れるもんだ
食事はいつもより高カロリーで快復魔法🍛🍮🍦
あとはストレスの解消
季節的要因は外出は時間を選び在宅勤務も増やして回避🥵、身体的要因は簡単、しばらく筋トレ禁止💪、ストレスは・・・暫くは仕事のパフォーマンスを下げよ
リフレッシュは・・・
すると疲れて悪循環の無限ループ
悩ましい


そんな感じ