• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2017年03月23日

体も軽量化

ジムにはずっと通ってるんですが、なかなか成果が出なくて、この度食生活を大改善したところ…

身長183.5cm
体重77.2kg
体脂肪18.9%
内蔵脂肪レベル9.5

これが4ヶ月で⬇

体重68kg
体脂肪9.0%
内蔵脂肪レベル5.5
体内年齢30才

結果にコミットしました(^o^)
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/03/24 09:02:00

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

次男とツーリング。
ベイサさん

真夏のメンテナンス走行 2025
ofcさん

イベント:富士でスバルの秋祭り
hit99さん

200万円以下で買えるカババ BM ...
ひで777 B5さん

オフ会に協賛させていただきました~ ...
FJ CRAFTさん

8/13 水曜日の朝‼️
ミッキーたんさん

この記事へのコメント

2017年3月24日 12:57
!?
詳しく知りたい!!

と言っても私は意志が弱いんですよねー(;´д`)
油もの大好きですw
コメントへの返答
2017年3月24日 21:51
最近流行りの糖質制限です(^o^)

肉OK、油OK、でも食品が限られるので飽きない工夫が大事です。

プロフィール

「[整備] #CX-3 点検、オイル交換、水抜き https://minkara.carview.co.jp/userid/321636/car/2165218/4737821/note.aspx
何シテル?   04/17 09:27
いけるとこまでいってみようと思います
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

<< 2025/8 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

年収800万超から幸福度は止まる 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2017/06/15 19:33:45
【ハイドラ!】 チェックポイント&バッジ「観光名所巡り」 追加 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2014/12/11 23:47:10
【知識】 10万km走行毎の交換部品&油脂類 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2014/10/09 21:11:39

愛車一覧

フェラーリ 488スパイダー フェラーリ 488スパイダー
とうとう新車購入(^_^;) 458イタリアからの乗り換えです。 音が太いのはしょうがな ...
マツダ CX-3 マツダ CX-3
足車として。 実はディーゼルSUVはこれで2度目なのです。 H28.4.23~新車購入( ...
フェラーリ 458イタリア ホースくん (フェラーリ 458イタリア)
2012年式の走行8,000kmのやつを、ちょうど慣らし終わったくらいのやつをおいしくい ...
ポルシェ 911 カエル (ポルシェ 911)
2012年8月~2014年11月 2009年式の後期型。D車、ワンオーナー、整備手帳つ ...

過去のブログ

2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation