リョーマ様のブログ一覧

今日は先日沖縄のツレからいただいたマンゴーのお返しを買いに行きました
(((((((((((っ･ω･)っ



久しぶりに自転車引っ張り出して軽くツーリングがてら洋菓子店へと



久しぶりだったので自転車のタイヤの空気が抜けてたからササッと入れて出発〜
(。-｀ω´-)ぅぃ




上り下りの道を走り洋菓子店に到着して焼き菓子とゼリーの詰め合わせみたいなのを注文してついでにお店から送る手配をしてもらいました





この時期御中元が多いからか送料半額ってやっててラッキーと送ってもらいましたよ(沖縄なのでそこそこ高くなるから)





用事が済んだのでたらたら走り回ろうかとも思いましたが暑いし路面からの照り返しもあるのでちょっとだけ遠回りして帰りましたが家に着く頃には汗だくになってました





帰宅後のシャワーが気持ちいいと思いつつ昼からもまたチビちゃんのプール入れて俺は汗だくになったのでまたシャワーに入りましたね




暑いから仕方ないですが(苦笑)
(>ㅁ<` )💦

今日は朝から雨でした






小雨だったので自転車に乗れなかったんですよね







で午後から晴れ間が見えてきてたので急いで自転車で近くのホームセンターに買い物しに行ってきました






久しぶりに自転車乗ると普段使わない筋肉使うからか太ももが痛くなります(苦笑)






まだ20代の頃は自転車通勤してたんですがさすがにダメですね(汗)






まあ高低差がある所に住んでるからそれなりに疲れます
...(　= =) トオイメ






たまに乗っておかないとと乗り回して心地良い疲労感で帰ってきましたが結構足にキテましたね
(￣▽￣;)





まあ夜には疲れが抜けたから良かったんですが
(　ﾟдﾟ)

今日は天気が午後から雨が降るかもということでその前に久しぶりに自転車でお出かけしてました
≡┏( ^o^)┛



と言っても近所のホームセンターに買い出しだったんですがね(苦笑)






久しぶりに乗ったんですが途中坂道があってなかなか脚にきてました(汗)






買い物してから帰りも上りを選んで帰ったので家に着く頃には脚がパンパンに(笑)






家で休憩したら筋肉痛とかにはならなさそうでしたが







っていう事はもうちょい負荷かけても良かったのかも(苦笑)
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

今日は天気が良かったので自転車で走ってきました



目的地を決めず適当に走ろうかと思いましたがせっかくなのでついでにパン買いに行ってきました(笑)






10キロほど走ってパンもついでに買ってきましたがこのパン屋食パン専門店らしくてパンとラスクしか無かったです
(*´∀`)





パン買って帰りましたがいい運動になりました(笑)







ちょっとお尻が痛かったです
Σ(￣□￣;)!!

今日はいいお天気だったから自転車で走りに行ってました




10㌔ほどしか走ってないのにやはり気温が25℃あったからか汗だくでしたね(滝汗)





いい運動かと思いつつ走り回りました
(;°;ω;°;)






しかしロードバイクって段差とかで直接振動くるのはたまりませんが(苦笑)
╭(°A°`)╮