山ガールはじめましたw

私のOL時代の後輩で
今でもめちゃ可愛いNちゃんは
週末になると
あちこちの山に登ってる山ガールw
※画像は私😅

て事で
以前から山登りしてみたいなーなんて思っていたので
Nちゃんに同行して私も昨日
山ガールデビューしてきました🤣←ガールって歳でもない🥹

初ハイクにNちゃんが選んでくれた山は
我が家から車で30分ほどの「岩湧山」
麓まではODDYで行きました☺️


事前に登山計画も作成してくれてたので
自分なりにジムでのトレーニングメニューもそれに合わせたりして挑んだけれど…🥹

初心者でもオススメなコースって事で
ペース配分も考えず最初からガツガツ登って


途中
こんな感じで倒木なんかもありつつ

息は若干あがりつつも
喋る余裕はあって
くっちゃべりながらどんどん登る

マイナスイオン


これはNちゃん

途中幾度となく現れる
わりと高さのあるこの階段が
私の脚にジワジワとききはじめる🥹

それでもなんとか気合で登って
登った先にはご褒美の景色
🌾ススキの群生😍



写真やとあまり伝わらないけど
鳥肌モノの綺麗でした😊

で
頂上でお昼ゴハン
外で食べるお昼は最高🙌


デパ地下サンドw

こっちはNちゃんが焼いてきてくれた洋梨とりんごのパン
めちゃウマ♥

で
お腹も満たされて
下山は楽勝と調子よく下っていたら
左膝に異変が😱
登りで張り切りすぎて
膝にかなりの負担がかかってたっぽい😓

でも
迷惑はかけれないし
右脚でなんとか庇いながら
おりていたら今度は右膝に激痛が🥹

これはやべー
下りれないかも🥹

Nちゃんにストック借りて
横歩きで激痛に耐えながら
何とか無事に下山しました😅

下山の時に唯一撮った写真😆

なんとか車の場所まで来れたものの
階段を正面向きで下りれない
車に乗る時も右脚を手で持ち上げないとアクセルに届かない状態やったけど
運転は何とかできて無事帰宅🥹

自宅にたどり着いたときは
本気で右膝が死んでいて
これ治るん？みたいな感じ🥹

夜 風呂上がりにしっかりストレッチして
湿布貼って寝たら翌日には6割まで回復
階段も正面向きで降りれるようになって一安心😂

初めてのハイクで
人間てこんなに膝痛くなるんやって
思うくらいの激痛を味わったけど
あの景色と空気は最高でした🙌
トレーニングしてリベンジしたい☺️




それにほら
どこぞで見たことあるような
こんなのもあるよ😂😂😂

to be CONTINUE😆