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イイね!
2011年04月08日

すっかり春ですね^^

すっかり春ですね^^  ようやく地獄の3ヶ月が終わり

 疲れもだいぶ癒えてまいりました、たけぜんです^^

 みんカラ本格復帰です^^




 みんカラから遠ざかっていた間にいろいろとあり過ぎましたね・・・。



 まずは東北地方太平洋地震におきまして

 被災された皆様へ謹んでお見舞い申し上げます。

 この度の震災について被災された皆様のお気持ちが少しでも

 日本国民はもちろんですが

 政府または某電力会社に伝わることを切に願っております。

 いろいろと個人的に思うこともありますが・・・

 今は経済的にも精神的にも復興第一と考えております。

 日本国民として出来る限りの努力と活動に努めてまいりたいと思います。



 あと・・・

 話はだいぶ変わりまして・・・

 とんでもなく痩せた気がします^^

 ウエストのサイズにして4cmほどダウンしたかな・・・と。

 これでオフ会でお会いしても恥ずかしくない姿になれました・・・

 と言うより戻りました・・・が正しい表現かな^^

 というのも・・・

 タバコを30を境にやめたのですが・・・

 その結果65kgだった体重が・・・

 あっという間に75kg。


 タバコをやめると太ると言うのは・・・
 
 本当です!!w


 愛煙家の皆様!!

 禁煙するなら

 太らないように禁煙を!!w


 ちょうど3ヶ月前だったかな・・・

 たまたまみつけたサイトで・・・


 割れた腹筋つくってみませんか!!


 とかいう内容だったかな・・・

 (かなり曖昧な記憶ですがw)

 実践していたのですが・・・

 まさか何気無く始めたウェイトトレーニングがこうも功を奏すとは!!


 内容は・・・

 腹筋とは3つの筋肉から成っており

 その3つを効率よく鍛えることによって腹筋の引き締めはもちろん

 新陳代謝を高め太りにくい(お腹に脂肪のつきにくい)体質にする

 というもの。

 腹筋のトレーニングと言えば

 誰かに足を持ってもらって頭の後ろに手を回し起き上がるってのが

 真っ先に思い浮かぶとは思いますが

 これだけでは上腹の筋肉しか鍛えられず脂肪燃焼には効果が薄いそうですよ。

 まぁ詳しく知りたい方、興味のある方はメッセ下さい^^



 あとは・・・
 
 活動再開ということで
 
 手始めにスタッドレスからノーマルタイヤに衣替え。

 
 それと・・・

 3ヶ月前のブログのコメントへの返信w


 まぁまたボチボチやっていきますんで

 今年も宜しくお願い胃します^^


ブログ一覧 | アルファード | クルマ
Posted at 2011/04/08 18:20:45

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この記事へのコメント

2011/04/08 18:56:34
こんばんは。

お~ダイエットですね。

私もやっと-15kgまで落としました。

あと-5kgがんばります。

コメントへの返答
2011/04/09 18:48:05
15㎏はスゴイですね!!!
私はウェイトトレーニングにて脂肪を落としている為・・・

重さでは・・・筋肉≧脂肪

よって脂肪は減っても付いた筋肉の方が重い為体重にはさほど変化がありません。

20代の頃は58kgだったのですが・・・
あの頃に戻れるよう頑張ります^^
2011/04/08 19:54:09
春ですね~♪♪
クルマ弄りに良い季節♪

自分も運動不足で・・・(汗
コメントへの返答
2011/04/09 18:49:36
ようやく見た目がよろしいノーマルタイヤに^^
暖かくなって塗装もし放題ですね^^

まだストスタ君は若いから良いけど・・・
30過ぎたら・・・^^;
2011/04/08 21:09:16
お久しぶりです。お元気そうでなによりです。

私も多忙+ヘビースモーカーのお陰(?)で、この3ヶ月で3kg体重が落ちました^^;。
倒れないよう頑張ります^^;。
コメントへの返答
2011/04/09 18:51:09
元気そうだったようでなによりです^^

お互い忙しい時期が重なったようで・・・。

今度禁煙宣言オフ・・・
企画願います!!ww

浮いたお金でもっともっと弄れますよ^^
2011/04/09 09:52:43
デイライト計画が今後どうなるのか気になります。
貴重なUSバンパーに穴をあけるのかと驚きましたw
フォグもほしいし、デイライトもほしい、この構想がどうなるのか、楽しみにしております☆
コメントへの返答
2011/04/09 18:54:17
純正品であれば容赦なくUSバンパーにも穴あけ加工するのですが・・・
社外品は信用できませんからね^^;

以前は・・・
昼間点灯・夜間はポジションONで切れるようにしないと車検に通らなかったのですが
今は夜間点灯もOKらしいので配線に関しては面倒臭さがなく楽が出来そうです^^

まぁ過度な期待をせず気長に完成をお待ちください^^
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