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けんぱぱ(・∀・)@ら組のブログ一覧

2022年08月29日 イイね!

月曜日お早うございます

月曜日お早うございます鱗雲が浮かぶ空と少し冷んやりな気温、心地良い朝です。

昨日は朝から運動の連続でした😁

午前中はエアロビクスを60分×2本💪

午後からは筋トレに〆のステップ…音楽に合わせてする踏み台昇降運動の激しいヤツ🤣

久々に全身が筋肉痛だけど、この痛さが堪らないですね😆

食欲の秋ですが、汗を流すのも大好き…これで効果が直ぐに出れば良いんですが😭

では今週もヨロシクです。
Posted at 2022/08/29 06:27:41 | コメント(4) | トラックバック(0) | 朝のご挨拶

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