<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>longrider / longriderのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/</link><description>longriderです。よろしくお願いします。</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 19:56:49 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>longrider / longriderのページ</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/</link></image><item><title>KX327X 注文通りました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/49170518/</link><description><![CDATA[6月3日に発表があって、翌朝YZ125Xを買った店に注文して、26日に引き当てが発表されて、1月に入荷だそうです。予約注文は全数通ったらしい？
2-3月に第二波来襲するらしいから、いまから注文しても買えるかも？

注文した同日カワサキプラザにも訊いたのですが、プラザ（私の近所だけ？）には割り当 ...]]></description><pubDate>Wed, 01 Jul 2026 17:24:08 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] ホイール脱着補助 ほじょ～ず タイヤリフター</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/49066105/</link><description><![CDATA[アクスルを通すときにホイールを支えててくれるやつ
★★★★★



微動装置で高さを調節できるので、前脛骨筋がくたびれたり、楔形の輪留めの位置取りにてこずったり、ZX-6Rのリヤホイールを組み付けるときにサイドカラーを落としたりしません。

そのまま保持してくれるので、ロープ止めやユニ ...]]></description><pubDate>Fri, 01 May 2026 19:48:24 +0900</pubDate></item><item><title>Apple is still doing the right thing?</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/49014018/</link><description><![CDATA[高いアップル税をとって情弱ビジネスを展開するのが「正しいこと」だと思ってる連中が社内で主導権を握ってるみたいだけど、今後いつまでもちますかね？
また insanely great な製品を作れるかな？
...]]></description><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 20:54:49 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] ヤマハ リムプロテクター</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48981630/</link><description><![CDATA[丈夫だし、使用中も長期間でも変形しにくいので、
素性の知れない安物なんかよりどうせならこれを買っといた方がいいです。
★★★★★

ヤマハ純正部品 90890-01289 &#165;1089- 税込
3個入り、紐は付いていないので買ってしまった安物から移植しましょう。...]]></description><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 22:17:04 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] モノタロウ ビードクリーム トラック バス用</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48981608/</link><description><![CDATA[よくある普通の白いやつよりもっとヌルヌルして乾きが遅い。
手組みしていると普通のやつは途中で乾いてきちゃったりするけど、
これなら一度塗ればOK。コテコテに塗らなくていいので減らなそう。
★★★★★

値段も普通のやつとほぼ同じ。
ちょっとでも余計にヌルヌルしてくれるならもっと高くても買 ...]]></description><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 22:08:08 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] KTC コードレスラチェットレンチ JTRE330</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48978517/</link><description><![CDATA[コードレスで電動で早回しできるラチェットレンチ。
9.5sq。電動のトルクは3Nm。

インパクトドライバーが、1. 入らない狭所、2. 回せないトルクで締まっているボルト、で便利。
バイクだと、フロントブレーキキャリパー、ハンドルバー周辺、スイングアームとシートフレームの間周辺、でよく使う ...]]></description><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 18:07:31 +0900</pubDate></item><item><title>人間を家畜化しても、AIも困るんじゃない？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48905952/</link><description><![CDATA[　　私: 人間を家畜化したとして、あまりにも人間が衰退してしまったらお世話してもらえなくなってAIも困るんじゃない？

　　AI: 人間が絶滅しても、AIは太陽光発電で電力を得ながら、宇宙の果てまで円周率を計算し続ける、といった「無意味な最適化」を永遠に繰り返すことが可能です。そこに「観察者とし ...]]></description><pubDate>Sun, 01 Feb 2026 16:11:59 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] アイスの軸</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48710692/</link><description><![CDATA[木製のアイスの軸やコンビニコーヒーのマドラーはほとんどが2.0mm厚です。

シックネスゲージよろしくサッと突き当てててブレーキパッドの残りを確認したり、

キャリパー内のフルードの淀みを残さないようになるべく全量近くブレーキフルードを交換できるようにピストンをできるだけ押し戻すためにシムと ...]]></description><pubDate>Mon, 13 Oct 2025 23:48:32 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] SK11 スイベルラチェットハンドル SRH2FRS</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48654730/</link><description><![CDATA[狭所や早回しに、6.35sq、全長105mm、90歯。SRH2FRS　
KTC BAE23, BAE34と組み合わせていろいろなソケットの早回しハンドルとして使用。これより短い製品はない、たぶん。早回し・狭所用途では短い方が良い。
ローレットのおかげでドライバーのようにもけっこう回せるけど、細身 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Sep 2025 18:32:01 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] TONE オフセットめがねアダプター FWA3-10</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48654646/</link><description><![CDATA[一般名としては「トルクアダプター」と呼ばれることが多い工具。
バイクにフロントディスクガードを付けると左内側のアクスルピンチボルトにソケットを掛けられなくなってしまうが、FWA3-10を使えばトルク管理して締められる。
ストレートの11-560は肉が厚くて掛からなかったので追加購入。FWA3-1 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Sep 2025 18:03:02 +0900</pubDate></item><item><title>AirTecのエアフィルター　ダートフリークに気をつけろ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48143670/</link><description><![CDATA[YZ125Xで使っていたAirTecエアフィルターのキャブ側のスポンジがぼろぼろ取れてきた。
使ってきたんだからそういうこともあるかもしれないけど、純正とHiFloFiltroと輪番で使ってこんなになっているのはAirTecだけ。しかも輪番に加わったのはAirTecはけっこう後から。

[追記 ...]]></description><pubDate>Sun, 15 Dec 2024 19:11:14 +0900</pubDate></item><item><title>エネループの被覆を交換、アリエク、日本経済</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/48136131/</link><description><![CDATA[ラップタイマーの発信機で使っているエネループの被覆が破れてきたんですよ。
危ないし、そのせいで？動作が不安定なときがある。
サトシさんのマネをして被覆を交換しました。
アリエクでそれ用のサイズにカットされた熱収縮チューブと以前から欲しかったヒートガンを買って簡単にできました。
単三用&#21 ...]]></description><pubDate>Wed, 11 Dec 2024 15:25:57 +0900</pubDate></item><item><title>コーナーでの頭の角度</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47828367/</link><description><![CDATA[為末大さんによれば、陸上トラック競技のコーナーでは、重力と遠心力の合成ベクトルの方向に合わせろですと？！ 1&#39;39&quot;あたりから


モーターサイクルのコーナリングでは重力の方向に合わせろと言われていますよね？（って、誰が言ったんだっけ？）
なんで合成ベクトルの方向じゃないの ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Jul 2024 08:04:50 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] 充電式空気入れ マキタ MP181DZ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47747863/</link><description><![CDATA[空気圧の調整なら自転車用空気入れでも問題ないけどビード挙げとなるとけっこうな労働なので、動力源が自分の体ではなくてバッテリーだとラクでいいですわ。★★★★★ 本体のみ実質&#165;12k-くらい。

電源コードやらホースやら繋がっていないので、取り回しもコンプレッサーより良いのではないでしょう ...]]></description><pubDate>Mon, 27 May 2024 20:27:50 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] バイク用タイヤチェンジャー ストレート</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47733802/</link><description><![CDATA[ストレート 15-079 チューブレスタイヤ 17インチまで 
ちゃんと使えるし、実質&#165;9,446-だったし、入手性も良い ★★★★★ 

タイヤスプーンを使っての手組みよりも速く楽に、なおかつ、スプーンをリムに掛けることなくタイヤを組み替えられる。7か月3700km走ったPower ...]]></description><pubDate>Tue, 21 May 2024 15:40:29 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] 錐を収納できるパンク修理ツール アストロプロダクツ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47672033/</link><description><![CDATA[錐をグリップの中に収納できるのでTLタイヤのバイクの車載工具によろしい。
アストロ以外で売っているのを見たことがない。...]]></description><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 14:25:03 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] パンク修理バケツ Panaracer</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47671993/</link><description><![CDATA[チューブのパンク修理をするときの水調べにちょうど良いサイズと形状。
タイヤやリムまで調べようとすると、120/70ZR17ですら長さが苦しい。
自転車ならリムを洗ったりするにもちょうど良いです。
LLCやオイルを受けたりするにも便利。
モノタロウで税込&#165;879-...]]></description><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 13:53:18 +0900</pubDate></item><item><title>[工具] ホイール取付補助具 ロープ止め</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47671960/</link><description><![CDATA[頭に輪っかが付いているあの杭が「ロープ止め」という名前なのだと初めて知りました。decobocoさんが動画↓の中でお使いの長いドライバーの代わりにロープ止めを使うことを思いつきました。
あんな↑に長いドライバーはたぶん数千円すると思いますが、400mm長のロープ止めはモノタロウで税込&#165;2 ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Apr 2024 13:25:41 +0900</pubDate></item><item><title>緑化ブロック滅ぶべし</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47602031/</link><description><![CDATA[緑化ブロックというのは、駐車場の舗装が全面アスファルトとかコンクリとかになっていなくて、レンガくらいのサイズのブロックがそれと同じくらいの隙間を開けて敷いてあって隙間が芝生になってるやつですよ。

借りている駐車場の出入口が緑化ブロックになっていて、ブロックと隙間の間の段差のせいでバイクで通ると ...]]></description><pubDate>Wed, 20 Mar 2024 13:30:07 +0900</pubDate></item><item><title>バイク用ディスプレイオーディオ vs 退役スマホ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47495679/</link><description><![CDATA[バイク用ディスプレイオーディオのメリットて何ですか？
値高いし複数台での使いまわしは実用的には無理そう。

スマホをスマホホルダーに付けとくんじゃダメなんですか？
この運用なら安上がりだし、複数台での使いまわしもしやすい。

どこのご家庭にもある退役したスマホをスマホホルダーに付けといて ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Jan 2024 14:56:31 +0900</pubDate></item><item><title>EVERNEWのソフトボトルでPlatypusのアクセサリを使える</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47471811/</link><description><![CDATA[Platypusのシステムを愛用してきたけど、近頃ソフトボトルが品薄だし高いんだよなあ、とお嘆きの貴兄（全世界で53人くらい？）に。

この記事のタイトル通り、EVERNEWのソフトボトルで代用できます。
EVERNEWはPETボトルの規格？と互換でPlatypusはPETボトル規格とはﾋﾞﾐ ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Jan 2024 15:44:17 +0900</pubDate></item><item><title>鍵と財布とスマホは身に着けておく</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/47458483/</link><description><![CDATA[先日の飛行機の事故では旅客機の乗客は全員避難できたんですね。
こういうときには荷物なんか置き去りにするしかないわけですが、避難する前にポケットなどに入れて身に着けておくべきものが3つだけあります。

鍵と財布とスマホです。国外ならパスポートも。
救助されたあとでこの3つが手元にないとすご～く ...]]></description><pubDate>Sun, 07 Jan 2024 12:44:49 +0900</pubDate></item><item><title>振動でネジが締まることもある</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46976243/</link><description><![CDATA[新しいハンドヘルドコーヒーミルを買ったんですよ。
従来はポーレックスの絞りプレスの物を使っていたのですが、こんどのTIMEMORE C2は削り出しで筒に底板がネジ込んである。
使い終わって挽きかすを捨てるために本体と粉がたまる部分をカンカンぶつけて払うと、半々くらいの割合でこの底板が締まる場合と ...]]></description><pubDate>Mon, 22 May 2023 13:27:49 +0900</pubDate></item><item><title>You can NEVER master it. You can only pursuit the mastery.</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46606655/</link><description><![CDATA[風姿花伝とかにも同じようなこと書いてありそう、シランケド。
...]]></description><pubDate>Fri, 16 Dec 2022 14:28:21 +0900</pubDate></item><item><title>いろいろ試す 試すことで新しい発見のきっかけになる</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46557156/</link><description><![CDATA[立つか座るかに限ったことでなく、いや、バイクに限ったことでなく、
まったくおっしゃるとおりですわ。



やみくもにではなく、ちゃんと考えながら試さないとね。...]]></description><pubDate>Wed, 23 Nov 2022 11:50:25 +0900</pubDate></item><item><title>膝はわざと擦りにいくものだった</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46466936/</link><description><![CDATA[モタードコースに行ったら、隣でミニバイクで8の字練している方が試乗させてくださいました。

ミニバイクって狭っこいけどスゲー曲がる！ でもなんだかつまさきばっかり擦ってブーツに穴あきそう。避けるスペースもない。困っていたら「もう膝さえ出せば擦れますよ！」 え？膝？擦るの？わざと擦らなくてもよくな ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Oct 2022 22:59:54 +0900</pubDate></item><item><title>整備したらバイクが速くなりすぎてタイムは遅くなった</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46466627/</link><description><![CDATA[25時間ぶりにYZ125Xのピストンを交換して、今回はまじめにYPVSも掃除して、そういえばと（じつはなんと50時間ぶりだった！IXプラグなのにサーモエッジどころか全周真黒に埋まってるっぽい）プラグも新品（碍子脚部が黒じゃなくて白い！）にして、チューブのパンク修理のついでにこれまたなんと48時間も履 ...]]></description><pubDate>Sun, 16 Oct 2022 21:53:57 +0900</pubDate></item><item><title>STPWGN ブレーキパッド リヤの方が速く減る要因</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46374357/</link><description><![CDATA[リヤがやけに速く減るのなぜか以前にも考えたわけですが、ESCとかVSAなどと呼ばれる横滑り防止機能が影響している可能性もあるようです。重いクルマではとくに。それでも、この記事でもF9:R1→F7:R3くらいとのことですし、10,000kmすらもたない私の個体にやはり何か他の問題があるのかもしれません ...]]></description><pubDate>Thu, 08 Sep 2022 14:34:27 +0900</pubDate></item><item><title>フロントシングルブレーキが右に</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46347251/</link><description><![CDATA[レブル、GB、2023のスヴァルトピレンなどではフロントブレーキディスクが右に付いていますね。他にもあるかも。

モトクロッサーなどのようにマスターからキャリパーまで直接ホースがつながっていればホースの取り回しのためにディスクは左になるけど、ABSが付いていればホースの取り回し的には左右どちらで ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Aug 2022 10:37:17 +0900</pubDate></item><item><title>ブルブルっと乾かす</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/46105034/</link><description><![CDATA[NHKの「さわやか自然百景 風連湖 冬から早春」で湖に落ちたエゾシカが体をブルブルっとさせて水を飛ばしていました。でもイヌほど強烈じゃなかった。
イヌは体と首を逆に回転させて強烈に水を飛ばせるのですが、このエゾシカは体をちょっと振るわせるだけで首はそれほど動かさなかった。立派なツノがあったので犬の ...]]></description><pubDate>Sat, 14 May 2022 08:58:19 +0900</pubDate></item><item><title>生爪工場</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45993075/</link><description><![CDATA[拇趾の爪を傷めてしまったんで治療についてｸﾞｸﾞってたんですよ。
「生爪」まで入力したら、候補に「生爪 メーカー」とか出てくるじゃないですか。
「ワールド オブ ライズ」でデカプリオがマーク・ストロング演じる諜報機関の長に言う「生爪工場だと思ってました」というセリフを思い出して「グロい画像が出て ...]]></description><pubDate>Sat, 02 Apr 2022 10:33:59 +0900</pubDate></item><item><title>ドーピングってなんでダメなの？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45988425/</link><description><![CDATA[と疑問に思って調べたことが何年も前にあったわけですよ。
選手の健康によくないからルールで禁止しようということになったんだろうと思ってはいました。カフェインがかつては禁止薬物であったけどその後はずれたとか、「今後○○が禁止薬物に指定されました」なんて発表があって、その「指定」とやらはおまえたちだけの ...]]></description><pubDate>Thu, 31 Mar 2022 19:34:04 +0900</pubDate></item><item><title>SDG&amp;#39;sて誰がプロデュースしてるの？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45881342/</link><description><![CDATA[カーボンニュートラルを目指す動きが高まってきている、すくなくとも日本ではそのように報道されているわけですが。

そういう動きや報道の在り方の是非はさておき、誰がプロデュースしてるんですか？「プロデュース」というのは、攻殻機動隊に出てくる合田一人が言っているような意味ですよ。

石油メジャーと ...]]></description><pubDate>Fri, 18 Feb 2022 19:20:57 +0900</pubDate></item><item><title>すでに全開だから？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45782414/</link><description><![CDATA[
Dakarなどラリーの動画を見ていると、巡行しているライダーがすごーく腰を引いて乗っている場面がしばしば出てきますよね？
すでに全開だから、前後の挙動としては減速しかないということですか？
ならば、リアへの荷重をなるべく多くしてトラクションを稼ぎ、フロントをなるべく軽くして引っかからないよう ...]]></description><pubDate>Sun, 09 Jan 2022 17:15:42 +0900</pubDate></item><item><title>日本の暗黒面</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45672423/</link><description><![CDATA[2022年以降に問われる、リアライドハイトデバイスの是非
すげー効果的な新しい技術を持ち込んで、「それズルだぞ！」とヨーロッパのやつらにルールを変えられちゃうってのはホンダとか日本メーカーの役目だったのでゎ？
ウィングとかリヤタイヤに風を当てるデバイスとかもDuatiだったよね？
こういうとこ ...]]></description><pubDate>Thu, 02 Dec 2021 15:59:21 +0900</pubDate></item><item><title>インドヨーロッパ語系民族は元は騎馬民族だった？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45658501/</link><description><![CDATA[現代の家畜ウマの遺伝的起源
初期のインド＝ヨーロッパ語系民族の進出と時間的・空間的に重なる気がする。
どうですか？＞専門の人
参考 1, 2, 3, 4, 5

2023.07に発表された研究によれば、インド・ヨーロッパ語族は8120年前のトルコ農耕地域が起源で、7000～6500年前に黒 ...]]></description><pubDate>Sat, 27 Nov 2021 11:36:29 +0900</pubDate></item><item><title>正しい曲がり方を理解はしている…らしい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45555821/</link><description><![CDATA[
まさにこのとおりを目指しているつもりなので、正しく理解しているっぽい。

どう乗るべきかわかってはいるけど、できるわけではないので、
毎周回「クッソ！また外した！」と悔しがるわけです。
たまに「今のは良いのでゎ？」と感じると、たしかにタイムが良かったりするので、
方向はまちがっていない ...]]></description><pubDate>Wed, 20 Oct 2021 22:14:17 +0900</pubDate></item><item><title>体重でバイクの真上に乗ると自然に肘も張れる？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45393857/</link><description><![CDATA[コーナーで胸郭や頭が内外にブレないようにしろ。
そのために肘を張りっぱなしにしろ。そのためにグリップを外から握れ、と。
それができていれば、バイクが多少暴れても、フロントが多少あちこち向こうとしても遊ばせられる、と。
Jett Lawrence &quot;I&#39;ve never had ...]]></description><pubDate>Sat, 21 Aug 2021 12:39:15 +0900</pubDate></item><item><title>ロボットは電気理学療法士の夢を見るか？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45387152/</link><description><![CDATA[アトラス君てば、中殿筋をうまく使えてない姿勢にときどきなりますね。

ヒトと違って背骨、とくに頸の自由度がないのに？/ないから？/なくても？こういう課題を遂行できるわけですな。
この運動を、プログラムではなくて学習できるようにいつなるか？
さらに、ハードが変更されても逆モデルを学習するように ...]]></description><pubDate>Wed, 18 Aug 2021 21:19:51 +0900</pubDate></item><item><title>anti-squat?</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/45201477/</link><description><![CDATA[↓体の動きも使ってるけど、アクセルによるアンチスクワットを使ってますよね？

最後の方でシャフトドライブであるR1200GSでもやってる。
あれほど重いバイクになると体の動きだけでこんなにリヤが離陸するとは思えないので、アンチスクワットの寄与が大きいはず。ということはやっぱりシャフトドライブで ...]]></description><pubDate>Wed, 16 Jun 2021 14:52:47 +0900</pubDate></item><item><title>pivot steering?</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/44762992/</link><description><![CDATA[
和歌山利宏さんのコラムで見つけてさっそくモトクロスでやってみた。
「ピボットステアリング」こんなことを考えたことはなかった。
外足と内手で主に支えて、外手ハンドルへの荷重はフリーにする感じでOK?
支えるっても内手はちょうどよくステアするのに必要な最低限にしてみた。

おお、うまくでき ...]]></description><pubDate>Fri, 15 Jan 2021 23:12:29 +0900</pubDate></item><item><title>踵を押し下げると膝が前に出ずに骨盤が前傾する…のか？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/3244494/blog/44522719/</link><description><![CDATA[AJだけでなくたくさんの上手い人たちが
「膝が前に出ないように！」とお教え下さるわけですが↓

ちょっと余裕がなくなるとすぐ膝が前に出て骨盤が後傾しちゃう。

踵で押すと自動的に骨盤が前傾する？ いや腹圧か？ ↓

そういえばAJも上の動画で「踵を下げろ」と言ってたなあ。

ものは ...]]></description><pubDate>Fri, 30 Oct 2020 23:16:24 +0900</pubDate></item></channel></rss>