Andabataeのブログ一覧

今日は朝一に家族サービスをこなし、９時頃から許しをもらってロードバイクで出発します。



しかし、「おいおい、聞いてないよ～」と言いたくなるような晴天。

「作戦：ガンガン行こうぜ」モードで出発ｗ



奇跡の清流「仁淀川(によどがわ)」（全長124kmのこの河川は、全国一級河川の水質ランキングで、5年連続日本一になった清流）を横目に太平洋から一気に愛媛県の県境まで北上します。



途中にある沈下橋に少し寄り道します。



渡りはしませんが、空も川も綺麗です。



１０ｋｍほど北上するとこんな箇所が表れてきます。



本日の山場。ヒルクライム開始です。気温は３２℃。まだ梅雨でほぼ走っていなかったので暑さには慣れていないのでヤバいですｗ

とりあえず、頑張ってヒルクライムしていますが、脚は疲れていないのですが、心拍数が全然上がらない；

気がつけば、汗をほとんどかいていない・・・・そうです、これは熱中症症状が表れています；；

ここで作戦変更。「作戦：ガンガン行こうぜ」から「作戦：命だいじに」に変更ですｗ



やっと山頂付近。景色がガラッと変わります。



山頂のトンネル。中はエアコンが効いているのってくらい涼しく、生き返ります。



トンネルを抜けた所で自動販売機を発見(*^-^*)

たしか、ジュースは１３０円だったので、１５０円いれて購入したら５０円がお釣りとして出てきました。・・・どういうこと？ｗ





目的地の「道の駅　木の香（このか）」に到着。ここのおでん屋に元同僚が働いていて、いつもおでんを頂きながら、近況報告などしています。

しかし、今日は「おじいちゃんが休みなのでおでん無いの」(-ω-)/

とりあえず、フランクフルトを頂きながら小休憩して帰路につきますｗ

ちなみに、この道の駅では川であめご釣りができます。




昼飯らしい昼飯を食べていなかった＆水分取り過ぎで食欲があまりなく、同中で１個１００円のカステラを２個かって食べて帰りました。

フィジカルはともかく、内臓＆暑さ順応が全然追いついていないので、この課題にも対応していきます。



距離：151.96 km
高度上昇：1,100 m
運動量：2,379 kJ
移動時間：5:49:54
経過時間：7:23:28
平均気温：32.8 °C
最高気温：42.0 °C　←　命だいじに；