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昨日の走りで、
気付いたことのぼっち反省会開催中😙

速度に比例して急が付く動作が激増してしまう悪癖の反省と楽しいワインディングを今日も♪

最近サボっていた運動したら…
鉄分、亜鉛、タンパク質が足りてないので…

俵形のハンバーグも食べたくて疼いてるのですが…
が明後日仲間と行く予定なので今日は赤身ステーキで身体と魂に栄養補給♪

ミシュラン三つ星シェフも唸ると噂のリブロースの名店へ

この食材が値上がりして美味しい牛肉も何もかも高騰しているご時世に唸った。

まだ外食でこの価格でこのクォリティが食べられるという企業努力と善意に感謝しかない…

パイナップルスムージー

ほぼパイナップルと言うことだが…

パイナップルより🍍😋

もういいや！的な気分で…

ではなく…
今日は運動でカロリー大量に消費したので栄養補給❕

でもさすがに深夜やばし…背脂の量😅

すでにソロキャンではない笑

さながら山のハイキングで迷子になって3日目
最期の飯だね、これは…😅

汁まで…完食♪