「続いてます」とは、ジョギングであります 挫折しないためのブログ掲載であります 再開当初、ちょースローペースで、15分間しか、走り続けることしかできないことにショックを受け、 「このままではイカン」と一念発起してから4ヶ月。 最近では、再開時のコースを2周+αして、30分間走っており、二日空いてしまうと気になってしまい、夜中でも走るようになりました ようやく、効果のようなものも感じられるようになってきました私は、一日中パソコンに向かうという職業柄、肩こりがひどいのですが、ジョギングで体を動かすようになったことで、少しは、マシになってきました あと、気持ちよい汗をかくと、気分もスッキリします そして、何よりの効果は・・・おやじ化で、タルミ始めていたお肉(特に、下腹や、おしり)が締まってきたような気が・・・ ますますやる気が湧いてきた~!!ということで、今から、走ってきまーす