あやdokaちんのブログ一覧

オットー爆誕祭を最後に、我々ダイエッツ、はじめました🤤(あぁまたあの苦行が…w)

やばい自覚はあったのですが、福岡の美味しいものを食べるのがやめられないとまらない、🐷✌︎←だめなやつ

目標はSSTRまで、とりあえず約2ヶ月間で最低5キロ減量！しますよ！！😀✏️

こんなところで公表して、己に気合いを入れています😂w

革のジャケットをいい感じに着こなして、よいおもひでにするのだっ！🏍✨✨
あと健康のために笑

とりあえず、開始して10日ほど経ちますが、順調に2キロ減った😀始めは減りやすいですね🐷

方法としては、糖質オフ・プチ断食・筋トレの三段構え🤤うーん、うまいもん食いてえ笑

糖質オフしてタンパク質オン。
肉野菜中心、米麺類食べれません…🥲

こんなんも食べてたりしてます。
ベースフード🍞

栄養バランスが良いのです🥸
ダイエット中に食べれるパン、ありがたや😃

おやつに

ちょこっとナッツとか🤤


ビーフジャーキーを仕入れ🤤

あとはプチ断食を少々…

👆こんな感じのこと…
よくわからんけど、とにかく食わない時間を長く作るということ…



そしてできればかっこよく痩せたいので、ニントレをもりもりします…💪🤯
快活クラブ使ってるのですが、ネットカフェも併設してるので、ニントレした後は漫画を読んで癒されます笑
毎日1時間までは無料です♪📚


美味しそうなものを食べるの大好きなのですが、今は我慢の時…
皆様の美味しそうな物の投稿見て、痩せたら食べよ〜🤤♪って思ってます😁💪w



最近、ダムカレーに興味あり笑


ぎゃんばりまーす🥳💪





おまけ


サカナクションのアルバム、やっと届きました🥳♪
先にライブで曲を発表してからのアルバム配送……長かった🥺w



♪♪♪






おわり