肉体の若返り・・・

最近、暖かくなってきたので、風呂上りに柔軟体操をやり始めました。

か～な～り、やばいです。

立てったままでは、ひざを曲げずには床に手がつきませんでした。

しかし、毎日していると、床がだんだんと近くなっていくのがわかります。

開脚も９０度以上開いてないのでは？って感じでした。

よっぽど体が硬くなってたんだなあと、すっごく実感してます。


柔軟体操と一緒に、腕立てと腹筋もしてるんですが、１日目はほとんど出来ない・・・。かなり老化してるみたいです。

でも、これも毎日回数が増えていき、おもしろいです。


せめて、年齢相当の肉体に戻りたい・・・・・・。