日記療法

職場で配布された情報誌に載っていました。

精神医学ではちゃんとした治療法だそうです。


エッセイ内容を要約しますと、

変えようのない現実、自分の力ではどうにもならないストレスに直面したとき、人は落ち込み、絶望します。
そんなどうしようもないストレスでも、楽にする方法がある。

それは、自分の心の中を「表現する」ということであり、その表現の一つが日記を書くということだと言っています。




もちろん昔通りの日記帳でも良いのですが、最近はブログやFacebookなどインターネットに日記を書いている人が増えているそうです。
誰にも読ませない前提の日記はもちろん、見られる前提のインターネットへの書き込みでも、自分の心の中を「表現する」だけで人は癒されるらしいです。



いつの間にかブログも7年目に入っています。
元々呑気な方なので、如何しようも無いストレスに追い込まれることも無く平々凡々生きて来ましたが、もしかしたらこちらへの書き込みで救われていたのかもしれませんね！

車関連の場所なのに車ネタが少なく世間受けはしなくても今後も気力が続く限り“日記”を書いていくつもりですが、最近の“表現”内容には偏りが・・・・

普通に生活しているのでそれなりの出来事に遭遇しているはずですが、やっぱり“表現”するのは興味が強いモノに限定されてしまいますね

まぁ、逆に私生活すべてさらけ出してしまった方が怖いと思いますのでこれで良しとしますが・・・・




さて、エッセイに取り上げられている『17歳のカルテ』という映画ですが、ウィノナ・ライダー演じる主人公は境界型のパーソナリティー障害で精神病院に入れられました。ウーピー・ゴールドバーグ演じる看護士が日記を書くことを勧め次第に自分を表現する喜びに気づき、病気を克服し退院していくというストーリーでした。　(随分はしょっちゃいましたが・・・)
「カッコーの巣の上で」が同類の映画ですかね。

他にも豪華な配役で多くが出演していましたが、その中でも特に患者のリーダー役を演じたアンジェリーナ・ジョリーが主役よりも目立っていましたね！

まだ無名時代だったのに貫禄充分の演技で・・・


アカデミー助演女優賞を受賞です！










こちらの映画も良かったらご覧ください！




　　　　　　　
　　　　　　　　　　※ 情報誌の配布と南沙織の話題がタイミング良く合いましたので、“17歳”繋がりというだけですが・・・・