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右肩脱臼から３週間が経ちました。

これまでの治療はと言うと、

ひたすら三角巾で吊っての固定のみ！


今日は２回目の診察でした。
どういった検査をするのか、そして右肩の状態は･･･
内心ドキドキ・・・・・・


予想に反してレントゲンすら撮る事もなく、今日からリハビリ開始との事。。

しばらくの間は腕を垂らした状態から９０°(水平状態)まで挙げては、また降ろす。
左手で支えながら２０セット繰り返す。これを一日３セット。

垂直まで挙げる事や、腕を横に広げるような動きは、まだまだ後々のようです。
そしてもっと後には筋肉を付ける為のリハビリになっていくそうです。


やはりソフトボールで投げたり、ゴルフをするのはまだまだ先の様です＾＾；
恐らく２～３ヶ月先の事になるだろうって。。

いやいや、最悪は手術とか必要の場合も･･･って聞いてたので
全然オッケーです＾＾

まだまだ完全復活！には時間が掛かりそうですが一歩前進です。


さぁ、これから夜のリハビリ運動開始ですｗ