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  5. １０月度　ランニング総括 [たかしん（あるるんカプ）]
チームあるるん　ｗｉｔｈ　軽協
イイね！
   
2011年10月31日

１０月度　ランニング総括

１０月度　ランニング総括 走行回数：１１回

走行距離：１０３キロ

筋トレ：６回

体脂肪率：１６．０～１８．５％




＜今月の記録＞

９．６キロ：５１分４秒
２１キロ：２時間８分２８秒



やっと　月間距離が　１００キロを超えました。
もう少し走り込みが必要ですね。


猫ひろしは　５００キロらしい・・・　
すごい。
ブログ一覧 | ランニング | 日記
Posted at 2011/10/31 18:12:27

   

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