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2009年08月27日 イイね!

深呼吸

深呼吸休日だというのに
昨日も遅くまで仕事しちゃって

神経を使いすぎたのか
ピリピリ気がたって眠れず…

朝はやく起きて
シャワー浴びて

オープンカフェへ、久しぶりのモーニングに。


ちょっと 息抜かないとね。

頑張りすぎると 呼吸を忘れます
Posted at 2009/08/27 09:02:53 | コメント(7) | トラックバック(0) | 今日のこと | 日記
2009年08月20日 イイね!

さてさて、コペンのパーツ選定?

さてさて、コペンのパーツ選定?うっかりしてると秋がきてしまう~!!

のでコペンのメンテのための
パーツ選びをしておかなくっちゃ。


まずはリアタイヤ。

これはイレブンでいいかな?

フロントをリアに持って行って、
新しいイレブンをフロントへ。

この暑い時期に走ってるわりには
イレブンの減り具合はひどくなくて
今履いているイレブンとは、
長い付き合いになりそうな感じ♪




で、ブレーキパッド。

実はコペン購入して、8万7千キロ。
一度も交換していません(爆

だって・・・ 全然あるんだもん!


でもさすがに減りだしたので
そろそろ準備をね・・・

サーキットユースではありますが
基本は仕事の足でもありつつ

今の純正ブレーキでも、特に支障なかったので
冬場でも安心して停まる、強すぎないブレーキパッドを選ぼうかと。


もちろん純正のローターのままですし
あまりきつく止まりすぎても
ブレーキング、さらに難しくなるだけのような気もするし・・・

候補的には
・Project-mu B-spec(0~500℃ノンアスベスト)
・IDI D500 Standard(0~600℃ノンアスベスト)

あたりかな??使ってみないとわかりませんが・・・


リアも今までまったく触っていないけど ブレーキシューも交換時期??

そういえば エンジンオイルも、ミッションオイルも・・・
あっ、エアクリのフィルターも・・・


クルマって
・・・ 手がかかるなぁ~♪
Posted at 2009/08/20 20:06:54 | コメント(14) | トラックバック(0) | copen | 日記
2009年08月20日 イイね!

女性の声を聴く、リラックスタイム。

女性の声を聴く、リラックスタイム。今日も昨日も、
私は定休日だったのですが
ありがたいコトに、また朝から大忙しで。

午後3時すぎ 
やっと自由な時間をもらえました^^



日々、帰宅時間が10時すぎなので
帰るとお化粧落としてシャワー浴びて寝るだけなので

夕方から 時間が出来ると
なんだかちょっと、ハンドンな気分。
(ハンドンって通じるのかなぁ?笑)


まずはアロマとお香の専門店へ行き
そのあとスキンケアショップへ。

どちらも女の方が
あれこれと説明してくれて

私はのんびり聴いてるだけの、いい気分(^_^*)

ハーブティを出してくれたり、
お香を試し焚きしてくれたり、
新しいスキンケア商品のお試ししたり
ちょっとしたマッサージしてくれたり。

お姉さんたちに勧められるままに
扇子みたいな、やさしいふんわりした香のお香と
30代の肌に効くらしい(笑)美容液と
マスカラを買って、ふらふらと帰宅。

時間ははやいけど、
お風呂に入って
買ってきた美容液をぬりぬりして

冷た~い野菜ジュースと
ブルーベリージャムのサンドイッチで
遅いお昼ごはん。



どうしてか、
女の人に接客されるのが大好きで
化粧品のお店とかに行くと、女性の声を聴くだけで、すっかりリラックス・・・♪

休みの日に仕事したのに、
早帰りしてラッキーな気分になれちゃう私は
ちょっと得な性格だなぁと思った 休日の午後でした^^
Posted at 2009/08/20 18:39:29 | コメント(4) | トラックバック(0) | いろいろ | 日記
2009年08月17日 イイね!

let's challenge "heel and toe" ?!

let's challenge "heel and toe" ?!普通自動車免許をとって、13年。

とうとう?
練習する日がやってきたみたいデス。


ヒールアンドトゥって、
いったいどれだけの方が
上手にやっているんでしょう?

毎日マニュアルシフトのクルマには乗っていますから
シフトダウンする時は、ちょっとアクセルをふかして
減速するという操作はしているものの

その前にアクセルやブレーキの操作を
きちんとすることが、まずは大事かなと思って
とりあえずは無視しておりました^^;



でも やっぱり必要みたい!?

たとえばタカスのシケイン。
3速から2速に減速し、ブレーキングしながら
ヘアピンのようなコーナーをぐるっと曲がるのですが

ここで、ブレーキングしながらコーナーに入っていきたいのに

シフトチェンジするタイミングがうまくつかめない。


前もってブレーキングして、
2に減速して、コーナーに入っていくと
かなりスピードが落ちて居て、まだ曲がっていない段階から
アクセルを踏むはめになっちゃうし

かといって、直前になってシフトダウンすると
ブレーキングに集中できない。



ということで・・・
やっぱりヒールアンドトゥが上手に出来ることが
必要になってきたみたいです。


ブレーキを踏みながら、となりのアクセルをかかとで踏む・・・
まだいまいち体が理解していませんが

さて これは練習あるのみ?

サーキットでフルブレーキング中にチャレンジするには
ほど遠い道のりですが

自然に出来るようになるまで
練習してみようと思います^^
Posted at 2009/08/18 00:04:55 | コメント(19) | トラックバック(0) | circuit | 日記
2009年08月15日 イイね!

リフレクソロジー?

リフレクソロジー?ここ数日、酷使した体をいやすべく?

仕事帰り、ちょっと急いで片付けて
リフレクソロジーなるモノにチャレンジしてみました^^

カタカナで言うと難しいですが
いわゆる足のマッサージ。

足裏に集中するツボを刺激することで
血行を促進させ、
疲れた身体の機能回復をはかるのだそう。




せっかち生活な私の中では
リクライニングチェアに座って、
40分もぼ~っとしていることだけでもかなりのリラックス(笑

ほんわか良い雰囲気のおねぇサンが
足の裏をぐりぐり刺激してくれて、なんだかしあわせ~♪

いつもヒールの靴で一日中あちこち歩き回って
毎日ぺったんこになっている足の裏が
今日はふっくらしてる気がします(*^_^*)

たまにはこういうのも いいかもね♪
今夜はたまった老廃物を流すため?お水をたくさん飲んでねまーす。
Posted at 2009/08/15 23:28:10 | コメント(6) | トラックバック(0) | いろいろ | 日記

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