さとふみっちのブログ一覧

わたしは2年前に、
消化器官多臓器不全のため、
緊急入院して、一命を取り止めました。

原因は尿管結石がつまったこと。
長年の暴飲暴食が招いた結果でした。
今の食事ベースとなっている、
入院当時、退院してから職場復帰してからの、当時のメモ、参考メニューを
写メにしたので、掲載します。
汚い字、みずらい部分はあると思います。
誰かが参考になり、
生活の改善の一助に成れば幸いです。
もし、知りたいことがあれば、
覚えている範囲、分かる範囲で、
お答えします。
この食生活に慣れるまで
、一年半かかりました。
いまではかなり乱れて、
糖質過多になり、見直して頑張っています。
糖尿病のなりがかりは、改善しましたが、
糖質欲しさは直らなくて困りものです。

車とは関係ない内容ですみません。







おすすめのヨーグルト。管理栄養士推薦のもの。












当時のメモ。食事ベースはこれが基本。









参考資料。