Zero-Knightのブログ一覧

余裕があるならまた手元に欲しいと思える１台
こんな気持ちにさせてくれる最高の相棒です😆
LOVE R31🥰💕

おはようございます🤗
世の中の人はもう普通に働いている事と思いますが、自分は会社のシフト(年間の出勤カレンダー)で休みは残り１週間😮‍💨
毎日遅寝遅起きのダラダラ生活をしてます(￣▽￣;)
そろそろぐうたら生活を改善すべくまず食生活をリセット～と言うことで3日間プチ断食～～を実行してみました。

スタートは9日24時スタート12日24時終了！(正確には8日21時に食べ終わり12日8時朝食までなので 83時間)
結果は以下の通り

9日朝の体重 68.3kg
食事 水 2L
10日朝の体重 66.4kg
食事 水 2L　万田酵素ドリンク 50ml　食塩 0.1g
11日朝の体重 65.7kg
食事 水 2L　カゴメ野菜生活 100ml　食塩0.1g
12日朝の体重 65.3kg


途中みんカラを開くと大好きなラーメン、蕎麦、うどん等のアップや食卓に並んだ美味しそうな食事、昨日は鏡開きだったので、お汁粉やお雑煮の写真があったので、何度も挫けそうになったけど最後までやり抜く事が出来ました😁✌️
結果は3kgの体重減となりました😊

数年前にもちょっとやったことがありますが3日でもとの体重に戻ります😅
今回は戻らないように気を付けたいなぁ～💧

いや～ホントに食べれるって素晴らしい(*´∀｀*)
朝食はお粥、梅干し、サラダ、湯豆腐、豆腐のお味噌汁😍
胃に負担かかから無いようにゆっくり噛みしめて頂きました🙏
旨かったなぁ～😋🎶
でもちょっといきなり食べ過ぎたのかお腹の調子が宜しくない😵

目標は夏の健康診断までに63kgへ💪
血糖値、中性脂肪が高めなのでそれも改善できたら良いかなと🤔
断食中色々とダイエットについて調べましたので頑張ってみようと思いました❗
運動&食事に気をつけて目標達成したいと思います😁👍️

最終的には食べても太らない身体⤴️
さてとりあえず3日間断食のご褒美に何か食べに行かなくては～ꉂ🤣𐤔
車に全く関係ないブログでした🙇
ではでは良い１日を～q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!

⛩️🐰新年明けましておめでとうございます🎶

昨年は大変お世話になりました🙇

今年はどんな年になるのか🙄

リアルにみん友さんと会える機会があるとと良いなぁ～😊💕



恒例行事の初詣にも行ったし🎵

良い１年になりますように～(*-ω人)💕

今年も昨年と変わらずのお付き合い宜しくお願いします😁

この記事は、【お年玉あるよ】本年もよろしくお願いします！について書いています。

皆様おこんばんは～😄
18日の夜勤で仕事納めをしまして長期正月休暇に入ってるZero-Knightッス😁

休みに入ってからはいつもよりスマホを眺める時間が多くなりみんカラタイ～ムも増えたわけですが、比例して嫁のこ機嫌も斜めになりつつあります (笑)
毎日スマホを見すぎ💢👊
とは言ってもやることはしっかりやってるので、ヘトヘトです～😵
しかしそれも終わり今は家族で温泉へ🎶
休暇を満喫しております～😌♨️🍶



バイキングあるあるですがついついやってしまいます～(￣▽￣;)
唐揚げや焼きそば等々普段食べれるもの多めにとってしまいます😵
お陰でお腹いっぱい💧
湯上がりに数分間だけど夜の花火も見れて最高🎶

お酒を飲みながらまたまたみんカラタイ～ム🎶
本当に2022年もお世話になりました。
毎日お仕事でバタバタ忙しい日々もみんカラで癒され楽しませて貰ってます💕

愛車GPのお礼も投稿することができず申し訳ないッス🙏

64票も入れて頂きまして本当にありがとうございました🙇
遅れてしまいましたがお礼申し上げます🙇🙇🙇
本当にありがとうございました💕

さらにこの間フォトギャラでアップさせて頂いたデイリー1位もあり年内ラスト定期便は🥈2位を貰うことが出来ました😁
まっことありがとうございます♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪



ラスト定期便上位ににランクインできて嬉しい限りです🎶💕
皆様に感謝ッス🙏

年明けは18日までお休み～🎶
仕事が始まるとまた忙しくなりみんカラタイ～ムも激減するので、遊べる分遊ばして貰おうと思います😁💕
2022年もあと１日と24時間を切りましたが、2023年も変わらずお付き合い宜しくお願いしますm(_ _)m
良いお年を～🎶