今日は定期健康診断＆おやすみ

ＭＭＣＳの紅葉も見納めとなる今日、私は１年に一度の定期健康診断。

昨年、入院騒ぎが起きてから少し体重も落ちて、今年はあまり説教されずにすむなぁ、なんて思っていたら、この一ヶ月で２Ｋｇ戻って、すっかり元の体重に近いところまで…(-_-;)

やはり、運動不足の指摘を受け、お酒はほどほどにとの指導を頂きました。
それでも、昨年よりお酒の回数なんかは減っているので、『この位から増やさないように』と例年より柔らかくご指導を頂いてきました。

むしろ運動不足については、『日頃から心がけないとなかなか実現しませんよ』と言われ、確かに日頃がデスクに張り付いた仕事なので、この辺は改善しないとなぁ…なんて毎年のことながらこの時は思うんですよね。

昨日の秋月ではないけれど、何処かに出かけて２～３時間歩くだけでも違うのかな。
毎日のこととなると、なかなか大変ですなぁ。←すでにこの考え方がズボラな性格丸出しです。

とはいえ、ストレス発散も兼ねて何かしら始めないとですね。



で、


今日は、胃の検査のためバリウムを飲んだので、下剤を処方されておりますが、これが私の場合体調によって効果がまちまちなので、毎年検診の日はお休みをもらっています。

体調いいと『買い物でも』と思うのですが、なぜかしら私の検診日は何時も雨。
ズル休みなんだから、おとなしくしてろってことでしょうか。