ごま猫のブログ一覧

先日頂いた「梅七味」。 ↓小さじ一杯を電子レンジで温めた、いつもの玉ねぎサラダに入れ混ぜる ↓いつものサバの缶詰を入れ更にレンジで温める ↓2分後完成「梅風味ピリ辛サバの醤油煮」 夏向けの、さっぱり料理。
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今日はサバ缶。 サラダ用たまねぎ、サバの缶詰（味付）、キムチの素。 たまねぎサラダを先に２分間温めた後、サバ缶（味付）、キムチの素を好みで入れ、 更に２分間温めると「たまねぎサバ煮」の出来上がり。 今日もタンパク質は納豆で摂取し、1/2合の御飯と一緒に完食。 これ、お取り寄せ↓ ...
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今日はサラダ。 サラダ用キャベツ、ツナ缶、キューピーのシーザーサラダドレッシング。 大好きなキューピーのシーザーサラダドレッシングたっぷり入れて、 混ぜくって「カロリー全開キューピーのシーザーサラダドレッシングツナサラダ」出来上がり。 タンパク質は納豆で摂取し、1/2合の御飯も完食。 ...
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今日の材料は、これ↓ スープスパゲッティの素（固形ルー）を使いスープペンネを作ることにした。 他、マッシュルームの缶詰 　　ツナ缶詰 　　牛乳 　　TD松作業長から頂き冷凍していたグリーンピース 　　たまねぎサラダ 　　ペンネ使用。 とりあえず、玉ねぎサラダをレンジで温めた後、 鍋に入れ他グリー ...
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久々に、さんま御飯が食べたくなったので作ることにした。 材料は、これ↓ 先日、会社のTD松作業長から頂いて、皮をむいて冷凍していたグリーンピースと 100円前後で売っている焼さんまの缶詰。 （グリーンピースは普段使わないのだが、今回は特別に使ってみることにした。） 普通に3/4カップの米を ...
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「食欲がない、さっぱりしたものが食べたい」ってときに作る手抜き うどん料理がある。 ↓いつもの冷凍うどんをレンジで温め ↓さっぱり系の だし入りポン酢にラードを適当に入れレンジで少し沸騰させ つけ汁完成 だし入りポン酢にラードを入れることで、ちょっとだけ鍋のシメ風っぽくなり あっさり美 ...
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5月13日18時半前、山口宇部空港に到着。 中○谷○会　In　東京　無事終了。 晩御飯の支度を・・・ でも、3日分の洗濯もあり面倒なので、 適当に うどん。 今日の材料は、これ↓ ↑ミートボールに玉ねぎサラダ ↑冷凍さぬきうどん ↑鍋の季節が終わり見切り品コーナーにあった、坦々ごま鍋の素 ...
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↑今日は、レトルトのキーマカレーと賞味期限が去年の11月までだったチキンラーメン・・・ 賞味期限は味の保証期限。味が少々変化していてもカレーに入れれば気にならないはず。 ↓とりあえずレンジで温めたキーマカレーにチキンラーメンをあけ、 ↓熱湯を掛け、好みの時間待てば ↓完成！ キ ...
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今日も、これと↓ あとは、これを使って↓ 玉ねぎサラダにキムチ鍋の素をたっぷりかけてレンジで3分 その後、サバ缶入れてレンジで2分半で完成↓ うどんをレンジで温めて サバ入りキムチ風つけうどんの完成↓ 外すことのないキムチ風味と玉ねぎのシャキシャキした食感で美味しく うどん2食分完食 ...
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100円くらいで売っている、もやしと他野菜等の切れっぱしが入っている 炒め物用で洗わなくてもそのまま使用できる「もやしMIX」と 味付さばかん、キムチ鍋の素を 電子レンジで数分加熱し完成。さばともやしのキムチ風煮込み。 もやしピリ辛しゃきしゃき、さばも味良し。 ご飯半合頂く。 更に、 ...
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