ごま猫のブログ一覧

先日頂いた「梅七味」。











↓小さじ一杯を電子レンジで温めた、いつもの玉ねぎサラダに入れ混ぜる



↓いつものサバの缶詰を入れ更にレンジで温める



↓2分後完成「梅風味ピリ辛サバの醤油煮」

夏向けの、さっぱり料理。

今日はサバ缶。
サラダ用たまねぎ、サバの缶詰（味付）、キムチの素。

たまねぎサラダを先に２分間温めた後、サバ缶（味付）、キムチの素を好みで入れ、


更に２分間温めると「たまねぎサバ煮」の出来上がり。


今日もタンパク質は納豆で摂取し、1/2合の御飯と一緒に完食。



これ、お取り寄せ↓

東京旅行のお土産で虜になったチーズクッキー。




ゲラゲラポー

今日はサラダ。
サラダ用キャベツ、ツナ缶、キューピーのシーザーサラダドレッシング。



大好きなキューピーのシーザーサラダドレッシングたっぷり入れて、
混ぜくって「カロリー全開キューピーのシーザーサラダドレッシングツナサラダ」出来上がり。



タンパク質は納豆で摂取し、1/2合の御飯も完食。



↓これ、注文してしまったよ・・・
http://p-bandai.jp/hobby/special-1000003806/

今日の材料は、これ↓
スープスパゲッティの素（固形ルー）を使いスープペンネを作ることにした。
他、マッシュルームの缶詰
　　ツナ缶詰
　　牛乳
　　TD松作業長から頂き冷凍していたグリーンピース
　　たまねぎサラダ
　　ペンネ使用。

とりあえず、玉ねぎサラダをレンジで温めた後、
鍋に入れ他グリーンピース、マッシュルーム、ツナ缶を入れ
適当に炒める↓


で、気が済むまで炒めたら牛乳500ｍｌを入れ煮る。
気が済むまで煮たらスープスパゲッティの素（固形ルー）を入れ溶かして
更に気が済むまで煮込みスープ完成↓


ペンネを茹でる↓


面倒だからペンネを全部入れちゃって完成↓

見た目、グラタンっぽくなったが細かいことは気にしない。

味は言うことなし！
ガーリックとクリーム風味が効いて美味しい！
次は牛乳の代わりにトマトの缶詰を入れてチャレンジしようと検討中。
うどんだけじゃないさ・・・

久々に、さんま御飯が食べたくなったので作ることにした。

材料は、これ↓

先日、会社のTD松作業長から頂いて、皮をむいて冷凍していたグリーンピースと
100円前後で売っている焼さんまの缶詰。
（グリーンピースは普段使わないのだが、今回は特別に使ってみることにした。）


普通に3/4カップの米をとぎ、普通に3/4カップの御飯を炊き上げる量の水と
グリーンピースと、さんま缶（汁ごと全部）を釜にいれて炊くだけ↓

家の炊飯器はスイッチを入れ39分待つだけ。

39分後、炊きあがり↓

さんまを潰さず、まめと御飯を少し混ぜ合わせて完成！

味が薄いと感じるなら、さんまに醤油を少しかけると良いかも。
まめを入れたので少し心配だったが、今日も美味しく完成↓

炊き上げるお米の増減で味の濃さが調整可能！

※混ぜ御飯を炊いた後の炊飯器は分解し念入りに洗いましょう・・・これが一番面倒である。