dh_kobeのブログ一覧

今日の神戸は１日雨模様。ジムへ通い始めて２ヶ月半。
約３kg減でベルト１穴小さくなって、それなりに効果は出ています。しかし、だんだんマンネリになって来たのと、ウエイトトレーニングのし過ぎか肩痛で最近はバイクだけの日々。
もうちょっと効果が上がるのを期待して、今日はプールデビューしました。真剣に泳ぐのは久しぶりで、平泳ぎですが２５m泳ぐのに息が上がります。息継ぎしてても、どうも呼吸につながってないようです。
とりあえず今日は４往復２００mでギブアップ。北島康介ならわずか２分の距離でヘロヘロです。
まぁ、それだけ効果あるってことかな？