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今日は帰りがけ、あまりにお腹が空いたので、もっこすのチャーシュ麺行っちゃいました。
軽量化の敵ですが、たんぱく質補給と言うことで。。。。
ラーメンカウンターはやっと７杯目。
もう先輩方には追いつきそうにありません。

１ヶ月ほぼ毎日ジムに通い、今日ジムのたいそうな機械で測定してもらった結果、
体脂肪1.1ｋｇ減、でも筋肉0.8ｋｇ増で結果的に0.3ｋｇしか減ってません。
家の体重計では最大２ｋｇ減まで行ってたけど、こんなもんかぁ。
予想以上に筋肉ついてるもんなんやね。
基礎代謝量もちょっと上がったんで、これからも頑張って行くしかないですな。
しかし、目標の１０ｋｇ減は本当に行けるのか？

今日は昨日よりもっと冷え込みましたねぇ。
朝会社についたら２℃と寒いはずです。
これなら雪が期待できるかな？と思って昼休みに方々のライブカメラチェックしましたが、
ビーナスも御岳も道路に雪はありません。
今シーズン最後の雪道走りたいのに、近くでいいとこないのかな？

先ほど帰りがけ、神戸では小雪が舞ってました。
昨日と比べて今日はかなり冷え込んだので、
いよいよ明日は雪かぁ～
スタッドレスに活躍の場を与えたいもんです。

最近、フィットネスジムに通い始めました。
家のお風呂の水漏れで原因究明と工事で３週間ほど風呂もシャワーも使えなくなり、お風呂屋さんに通うのもお金かかるので、風呂代わりも兼ねてジムに入会しました。
今日でちょうど１ヶ月。お風呂に入らなきゃならないので、休館日以外はほとんど休み無く通っています。
風呂は直りましたが、何とか今も続いています。

お会いした方は判ると思いますが、僕はだいぶ減らししろが多いので、結構簡単に体重減るかな？とおもったのに苦戦しています
まぁ目標は１年で１０kgなんで、１ヶ月で１kg減ったからよしとしてますが、最近結構汗もかくようになってきたので、これから効果が出るかな？と期待しています。
まずは３ヶ月今のペースを崩さず頑張ろうと思っています。

写真は、最近買ったウエア達です。
まずは格好から入ると言うことで(^^