メンタルトレーニング

ゴルフはやりますが、あんまり好きではありませんので全てが苦手ショット。
テニスは大好きですが、苦手なショットもあります。

何かというと・・・
それは「サービス」

致命的やん！

サービスが入らなければ、他のショットがどれだけ上手くても試合になりません！
試合では今まで何度となく悩まされてきました。
上手い人はサービス権のときにちゃんとゲームをキープし、さらに相手のサービス権をブレイクしていきます。
我々レベルでは、せっかくのサービス権をダブルフォールトを重ねて、自爆していくパターンが大変多いです。

練習で出来ても試合になるとプレッシャーで入りません。
特にゲームカウントが競りだしたり、この1本でこちらが勝利みたいなときに、
2本ともネットしたりオーバーしたり、ダブルフォールトになってしまいます。

これは精神的な面を鍛えるしかありません。
平常心を保ってサービスが打てるようになるには、どうすればいいのか？
試行錯誤していますが、永遠の課題となっております。

ただ唯一、答えとしてわかっているのは「脱力」
サービスを打つときに、いつも常に力が入っています。

いつも同じ感覚で脱力してサーブを打つには、やはり草トーナメントに数多く出場し、場数をこなすべきなんでしょうけど・・・。