onnonのブログ一覧

北海道にいるKENおじさんから、贈ってもらった誕生日プレゼントで、AYAは今日も楽しく遊んでいました。

午後3時に家に帰ることが出来たので、いっちょ頑張るか、ということで、愛車レオナルドと出陣。

距離45.51km
時間1時間54分
最高時速38.6km
平均時速23.9km

もう少しで家に戻れるというところで雨が降ってきたので、ペダルを踏む力が普段より入りました。

キャベツといったらアオムシが定番ですよね。

ところが、家内がキャベツを切っていると、「あ～、あ～、あ～」という、発声練習が聞こえてくるではありませんか。

なんのことはない。ナメクジがいただけです。AYAは喜んで、デジカメで撮影。気持ち悪いという感覚はないようです。

「パパ、これ、さわってもいい？」と聞くくらいですから。さすがに私も「やめとけば」と、言ってしまいました。

わずかな時間を利用してロードワークへ。
昨日は1時間走ったので、今日は自転車に。

距離40.70km
時間1時間46分
平均時速22.9km
最高時速44.7km

ジョギングをするときは、

運動靴の専門店で作ってもらったインソールと
そこで選んでもらったシューズを履き、
CW-Xのスポーツウエアに身をつつみ、
キャノンデールのキャップをかぶり、
オークリーのサングラスをかけ、
胸に心拍数を測る機器を付け、
愛用のi-Potを腕に巻き、
いざ出発です。

なかなか準備が大変です（笑）

こんな面倒をあえてするのも、ひとえに自らのモチベーションアップのためです。

そうでもしないと、なかなか走ろうという気がしないんですよ。

ちなみに、ジョギングで一番聴く曲は、I Believe I Can Flyです。

この曲をいろんなアーティストが歌っているのを、聞き比べながら走るのが、とってもすきです。

いつも聞きながら、思わず空を見上げてしまいます。