今日から再び加圧です。。。
今日から久々に加圧式トレーニングを再開します！
今も体は動かしていますが、体力維持の筋トレ中心なので、代謝が下がっているのか、自分が甘いのか体脂肪率や内臓脂肪率が増加傾向にあります。
このままではいかんと、1年以上やっていなかった加圧式トレーニングをします。
年齢と共に代謝がさがり、重力にも負けていたるところが大変なことになってきます。
もう年なんだからとか諦められないです。筋トレしてせっかく上半身がいい感じになってもおなかが。。。ではまずいですよね！
やはりウエストは２０代の頃のサイズに戻りたい！！！体脂肪も１０％を切りたい！！！
今現在も肉体年齢は実年齢より全然下なんですが、何故かおなかだけちょっと丸いんです… なんとか若いねーちゃんに受けるような体になりたい！！！
そして来年の夏はマッスル系のタンクでSLオープンでナンパしに行こう♪
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