スーパーだいちのブログ一覧

不思議少女（認知症のお袋）に晩御飯を準備して食べさせた後、しばらくして冷凍食品を自分で温めだしたので
「何してるの？」
と聞いてみたら
「晩御飯の準備」
と（笑）

「まあ、食べられるならいいんじゃん」
と好きなようにさせました。

調子悪いと全く食べないので、寧ろウエルカムです。

て事で、駅伝後の身体が思いの外順調に回復しているので、本日は1.5キロ程のウオーキングと1.5キロ程の実走で身体を慣らしてきました。

写真はラントレーニング用のトラックです。

落ち葉でコースは埋もれてました。

例のレース（駅伝）走行日とその翌日は身体が動かなかったので不思議少女（認知症のお袋）のお世話を休んだです。

二日放置すると割とやばい事になってましたが、なんとか事無きを得ました。

とりあえず本日は身体も動く様になったので不思議少女のお世話をしつつ、終わってから身体ほぐしの為のジム通い。

筋肉も筋膜もコチコチなので、長い時間を掛けてストレッチを行い、負荷をかけず稼働部をユルユル動かして解してきたです。

２週間位はまともに動けない感じです（笑）

自分の足で。

写真はレース（駅伝）の練習走行用にコース解放中の図。

スーパーだいちは歩いてコース確認したです。
※走りたくない（笑）

調整に２ヶ月要しましたが、「もっと前から調整に入れよ！」と、寧ろ怒られちゃったです（笑）

とは言え本番は目標ラップを上回る成果で自己満足。

にしても肉体的にも精神的にも本番に向けて追い込まれていたので、もう車の整備どころでは無い日々でした。

いや〜、終わった〜！

さあ、20周年オフ会に向けてアイ壱号機の整備再開です（笑）

なう。

本日不思議少女（認知症のお袋）をお風呂に入れました〜！

からのトレーニングジム。
本ちゃんレース（駅伝）間近なので、下半身トレはお休み。

トレーニング時間の大半をストレッチに費やすと言う贅沢メニューでノンビリこなしました。

追い込みトレーニングが続いていたので、ここは忍耐のリカバリーな日々です（笑）