某Ⅰ氏のブログ一覧

本日、シリーズカップの練習コースを走ってきました。

今回も段差がなく、カートでも十分楽しめました♪



何本か走ってきましたが…ふと気が付いたことがあり、
ちょっと試してみたら…いい感じでした。


走り慣れていたはずのＲ－ＳＰＥＣですが・・・。

まだまだ攻略できる余地がありそうです。



ちなみに・・・シリーズカップ練習コースのタイムは１分１３秒後半でした。



走行終了後、昼食&世間話をしていたら・・・Ｆ田さんから電話で
地区戦速報が入ってきました。

Ｆ田さん　　優勝おめでとうございます♪

出張の移動中、あるＰＡに立ち寄ったところ…。


新型ロードスターを発見しました。




最近のマツダ車って、結構、カッコイイと思っているのは私だけでしょうか？

今更ですが、あけましておめでとうございます。


年末年始は飲み会や食事会なども多く、怠惰な生活をしてしまう傾向があるようで…。
体重も増加傾向になってしまいます。（笑）
（あるＴＶ番組で言っていましたが、平均で２．２Ｋｇ程増えているらしい。）


しかし、今年はそうならないように、車庫内で自転車トレーニングをしたり
スキーに行ったりしていました。


年末は比較的、天候にも恵まれましたので快適なスキーでした。




ところで、昨年から疑問に思っていたのですが・・・。
スキーはどの程度の運動強度なのかということです？

それならば、実際に心拍計を装着して測ってみようというわけで・・・。

本日、地元のスキー場に行って計測してきましたが、天候は最悪の…雨…。


天候が悪かったので、午前だけ滑ってやめましたが、測定結果は↓の通りです。



スキーは板に乗って滑るだけのスポーツですが…意外と運動強度が高いですね。
（グラフのピーク値は心拍が１７０近くまで上がっています。）

ただ、リフトに乗っている間は心拍が下がっていきますので、脂肪燃焼しやすいといわれる
有酸素運動の領域がわずかしかないので…。

スキーでダイエットというのは、あまり効率的ではないようです。


しかし、高負荷運動と低負荷運動を繰り返すので、インターバルトレーニングのようになっています。

心肺機能の強化には効果がありそうです！！






…というわけで、本年もスキーやカートや自転車乗りを楽しみながら、体力作りをしていこうと
思っています。

今年も宜しくお願い致します。

先週の土曜日のことですが…。

天気が良かったので、今年のカート走り納めをしてきました。



天気は良かったのですが…路面は冷たく、なかなかタイヤが暖まらない。（泣

４～５ＬＡＰしてグリップ感が出てきたので、タイムアタックしてみましたが…。

ベスト更新できず…。


…というわけで、今年の走り納め終了しました。

今年のベストラップは　地元コースで３４秒６４（なぜか真夏にベストラップが出ています。）でした。
マシンのポテンシャルは３３秒台も出せるらしいので、要修行ですね。

ちなみにＲ－ＳＰＥＣのＡコースは３３秒５０でした。

今年はカートに乗り始めて１年目ということで、中古のボロタイヤで走っていましたが、
来年は新品タイヤでアタックしたいですね。




そして、もう一つの趣味となってしまった（笑）自転車です。


カートの横Ｇに耐えるべく、肉体改造（ダイエットともいう）のため始めた自転車ですが
すっかり嵌ってしまいました。

ロードレーサーを買って、タイヤ交換なども覚え、すっかり自転車乗りになっていますが…

そろそろ雪が降ってきそうですので…自転車もシーズン終了しそうです。
（冬場はローラー台に乗ってトレーニングは続けますが…。）




雪が降り出せば…今度はスキーのシーズン突入です！！


今シーズンはＧＳ系の板（長いほうの板）に加え、ＳＬ系の板（短い方の板）も用意しています。

ワックス塗りも完了して、雪が降るのを待つばかりです。



早く、雪が降らないかなー。

最近、朝晩の冷え込みでカートはシーズンオフのつもりでしたが…。

本日は気温も高く、カート日和でしたので、久々にＲ－ＳＰＥＣに走りに行ってきました。



１０時ごろ現地に到着すると…誰も来ていない…（汗）


休みかと思った。（笑）


先週、県戦があったようで、今週は皆様、休養日のようです。






…というわけで、完全な貸し切り状態でしたので、思う存分走ってきました。


貸し切り状態でしたので、先日、発表になったばかりの
シリーズカップ最終戦の練習コースを走ってきました。（笑）↓



今回のコースは段差もなく、最低地上高が極端に低いカートでも走れました。
それに、フルターンも１８０度ぐらいなので、サイドがないカートでも、とりあえずＯＫ！！（笑）



何本か、タイヤを温めながら走って…。

前半セクションは…。


後半セクションは…。


トータルで　１分１５秒４３　でした。


実はこの後…。
前半セクションでベスト更新したのですが…。


後半セクションでスピンして終了（笑）




貸し切り状態でしたので、久々にジムカーナを楽しんできました。

それにしても、シリーズカップ最終戦前で、こんなに空いているなんて意外でした。

みんな練習しないのかな…？？？