LOMO / ＡＬＦＡＲＯＭＥＯ１４７ＧＴＳ

037ラリー

Sat, 20 Oct 2012 20:45:48 +0900

今日は思わずニンコの037を買ってしまった￥＾＾これはカッコイイので壊さないよう新しい境地のノーマグでタイムアタックしよう...

フォードGT

Thu, 18 Oct 2012 21:20:19 +0900

本日の納車～って自分で書いてみた＾＾；ポイント使って買ってみた＾＾走りだして二週目でウイングとんだ；；毎回　無傷の状態で写真撮るの忘れる；；...

今日は早番で朝5時から仕事！！

Wed, 17 Oct 2012 12:06:58 +0900

今日は早番で朝5時から仕事！！ちょっと残業して昼過ぎで仕事を上げてサーフィンに行ってさらにトレーニング！！やっぱりお尻（？？）が汚い正確には足の付け根？？スクワットだけでは足りなさそう；； ...とりあえずマシントレーニングを一種類増やしてワイドスタンスのスクワットとのスーパー ...

痩せてた

Mon, 15 Oct 2012 21:26:39 +0900

ステーキ食べたけど痩せてた＾＾本日のトレーニング　ランニング30分　ジム８種　61.4kg

ステーキ？？？

Sun, 14 Oct 2012 19:38:55 +0900

嫁が料理をしたくないとの事だったので仕方無くステーキガストに行ってきた！！なぜ　ステーキガストかと言うと、サラダバーがある店で一番安いから・・・１５０g程度のステーキも食べた・・・太ったりとか肉体的には多分問題は無いけど精神衛生上良くないかも？？明日のトレーニング厳しくしないと！！ ...

ちょっと嬉しいな～＾＾

Sat, 13 Oct 2012 21:02:45 +0900

もう　サイズの合う服が無いのでお買い物に行ってきた＾＾地元　デパート　井筒屋へ実は前回行った時に狙ってたジャケットが安く！！なって無かった；；まあ　カルバンクラインなのでセールは無いかな？？と思い購入決定！！しかし　凄い洋服屋の店員がグレーを勧めてくる！！似合うのはグレーですよ　 ...

夏の残り香～＾＾

Fri, 12 Oct 2012 18:37:22 +0900

夏が終わり秋に突入！！でも　海には少し夏の残り香が残ってました！！久々に波乗りして　精神の掃除をした感じ＾＾やっぱり　海は良いな～＾＾なにも考えず　海上を走ってると悩んでる自分がアホ臭くなる事もある＾＾今日のトレーニング　サーフ１時間　ジム7種　62.2kg...

記録更新！！

Thu, 11 Oct 2012 19:55:40 +0900

体脂肪率が9.3％まで来た！！記録更新！！それと　10月２８日に芦屋でアメリカ祭りがあるらしいよ＾＾　本日のトレーニング　ランニング３０分　腹筋６０回　62.2kg...

楽譜と格闘！！

Wed, 10 Oct 2012 20:53:07 +0900

さあ　今晩も楽譜と格闘しよう！！コード表を見やすく整理してさあ　頑張ろう～＾＾本日のトレーニング　ジム7種　ランニング３０分　61.7kg...

案の定！！

Tue, 09 Oct 2012 22:33:09 +0900

ギターのレッスン！！案の定前に進まない！！何とか今週中に曲の終わりまで通して弾ける様になりたい木曜は休みなのでスタジオで終日頑張るしかないかな？？本日のトレーニング　ジム８種　ランニング30分　62.2kg...

スタジオ練習！！！

Mon, 08 Oct 2012 19:58:58 +0900

明日はギターのレッスンだ！！先生にさぼっとたな！！と怒られない様にスタジオに入って練習！！やっぱ騒音無音状態で練習出来ると集中するな～＾＾ジムトレーニング８種　ランニング３０分　62.6kg...

やっさん　どうしたんだい？！（やばいぞ　ギラヴァンツ）

Sun, 07 Oct 2012 20:51:03 +0900

今日もフラフラとギラの応援に行ってきたよ～負けた！！なんか松本とは相性悪いな～そんな中　とんでも無い発表が！！！！「J1のライセンスが認められず　J2からは何があっても昇格しない！！１位になろうが・・・6位でプレーオフに出ようが　お構い無し　問答無用で昇格は無い」理由はま ...

優しさの種　幸せの雫！！

Sat, 06 Oct 2012 20:25:01 +0900

ご近所（？）で紫川アート市と言うイベントが有ったので行ってきた＾＾「どうせアクセサリーとかしか売ってないだろう」と期待はしてなかった。しかし驚き　桃の木　山椒の木！！凄く気に入る絵が有ったので買ってしまった＾＾；「優しさの種　幸せの雫！！」と言う作品原画を2枚　買わせて頂いた＾＾ ...

やっとこさ

Sat, 06 Oct 2012 18:51:40 +0900

やっとこさ　体脂肪率が９．９％に入った＾＾後２％と２kg減らさねば　引き続き頑張ろう本日のトレーニング　ジムトレーニング１０種　ランニング２時間　62kg...

ただより高い物はない！！

Fri, 05 Oct 2012 19:52:56 +0900

今日リバーにドーナツ屋が開店無料でドーナツ配ってた！！ここまでは良いのだけで　安い奴で1個160円！！有り得な～い！！無料で食べた人の分まで買った人が負担する方式やねいや～絶対買いたくない　他人に奢る気にはなりません本当にしょうも無い商売するし　引っかかるし・・・・とか言って ...

後　２ヶ月！！

Thu, 04 Oct 2012 21:25:53 +0900

今日はちょっとだけ仕事サボって洗車！！いや～汚い事！！一回ワックス塗らないとあれやね～そしてギターの発表会まで後２ヶ月；；なんとか形にしないといけない本気で追い込まないとやばいかも？？発表会１２月４日と思ってたら実は２日だった罠最低今月末までには全部のコード覚えないと ...

BIG G

Wed, 03 Oct 2012 21:21:22 +0900

今日は仕事が休みだったので　ユノの遠足に参加！！山口のBIG　Gと言うスロットカー屋さんに行ってきた＾＾結構デカイコースで　時間制限も5分なのでこけるとダッシュで拾いに行かなくては行けない！！結構走った！！運動にも良いかも？？取り敢えず9秒台出してきたけど速い人は７秒台で走る ...

桜坂追加！！決定　か？

Tue, 02 Oct 2012 22:37:11 +0900

１２月４日のギター発表会に向けて　練習曲追加！！かな？？取り敢えず　福山雅治の桜坂を語り弾き　とか・・・あと二ヶ月ですけど・・・・どうなる事だろう！！スロットカーで遊んでる場合じゃないかも？？？(^_^;) ちなみに一応５秒切りました＾＾本日のトレーニング腹筋ジ ...

紫川で会いましょう！！

Mon, 01 Oct 2012 21:23:56 +0900

今度の日曜に紫川沿いでアートフェスタがあるよちょっと行ってみようかな？？アクセとかも安く売ってるらしいよ＾＾結構　絵とかも才能爆発してる奴がわんさか居るって事で楽しみやね～＾＾本日のトレーニング　自転車４０分　ランニング３０分　ジムトレーニング６種　62.2kg...

時間は掛かるが必ず出来る！！

Sun, 30 Sep 2012 21:46:03 +0900

俺の人生は全部これ！！「時間は掛かるが必ず出来る！！」座右の銘とでも言いましょうか？この勢いでギターも頑張るよ～＾＾って言うか挫折しそうな自分が居るので喝を入れてる＾＾座って弾きたい気持ちを抑える為　素敵なストラップ購入＾＾押し込み皮で鳥と花の模様＾＾結構しゃれおつでしょ ...

立って練習＾＾

Sat, 29 Sep 2012 22:03:59 +0900

ギターの練習は立ってしないと上手くならない！！と言われたのだが 1時間も立ってると辛い～＾＾；でも「頑張ろう」と思い今日譜面台を買ってきた＾＾ 980円って意外と安いかったな～＾＾ハーキュレスのスタンドも買ってきた！！店員さんがラッカー塗装対応って言ってたけど大丈夫かな？？ふさふ ...

ランチア！！

Fri, 28 Sep 2012 22:53:19 +0900

もう　色々頑張ってストレスが～と言う事でユノに行ってきた！！すげ～かっこいいランチアがあったのでお買い上げ！！本当は自分の中で反省する事があったのでスロットカー買ってる場合では無いのだけどまあいいや　と思って買ってもうたユノの社長が「ここはパラダイス」とか意味が分からないこと ...

秋バテ；；

Thu, 27 Sep 2012 22:31:42 +0900

たまには仕事の件でも（ネタがない）書きましょうか？？＾＾夏の暑さが終わって気が抜けたせいか？？みんな段取りが悪いな～＾＾いきなりの話が多い・・・おかげでお客に振り回されっぱなしで　ISUZUさん振り回しっぱなし・・・ ISUZUさん車検一週間のばしてゴメンなんさい・・・しかし　この ...

発表会？？？

Wed, 26 Sep 2012 21:27:33 +0900

なんと１２月にギターの発表会があるそうです！！出る出ないは抜きにして、猛練習や！！人前に出るのが苦手でシャイな私には相当試練やけどがんばって行こう！！しかしキャパ200人てすごいな～＾＾本日のトレーニング　腹筋ジャイアントセット×3　62.2kg ...

久々のアルファ！！

Tue, 25 Sep 2012 23:54:35 +0900

久々にアルファのカバーを剥いで走らせた！！すげ～良い音＾＾やっぱテンション上がるな～ギアの入る感じ　アクセルを開けると甲高い音になるのも良い＾＾やっぱ１４７は良いな～＾＾本日のトレーニング　ジムトレーニング6種　62.7kg...

ダッシュ！！

Mon, 24 Sep 2012 22:50:32 +0900

今日もアホの様に走ってきました！！自転車とランニング　１時間＆３０分！！で　ランニングはと言うと　５分間ほぼダッシュで走りました！！すげ～キツいけど痩せれそう＾＾まあ所詮３０分しか走ってないので何とも言えないけどね＾＾しかし完全に筋肉で体重増えてきたな＾＾；嬉しいやら悲しいやら＾ ...

残念　負けた！　ギラヴァンツ！！

Sun, 23 Sep 2012 21:55:51 +0900

VS甲府戦　負けた！！　しかも最後一点はロスタイム！！びっくりしたのがホイッスルが鳴って無いのにいきなり木村が倒れた事！！ファールもクソもまだプレー始まってないのにやられた見たい；；すげ～卑怯やけど　J1ではこんなの当たり前やろうしそれだけ木村が驚異やったんやろうね後７試合　甲府 ...

なんか増えるな～

Sat, 22 Sep 2012 19:16:42 +0900

なんか体重が増えるな～６１kgをマークしてから62～3kgに戻った腹筋強化やスクワット強化で筋量が増えたかな？？有酸素運動も強化してるのだけど増えるばかり；；ちょっとトレーナーさんと打ち合わせして方向性を考えよう本日のトレーニング　ウォーク１時間　ジム6種　62.8kg...

意外といけるな　桜坂＾＾

Fri, 21 Sep 2012 20:34:13 +0900

コード譜が簡単バージョンだった事もあり意外と桜坂弾けました＾＾まあ　アルペジオで完璧にって言う訳にはいかないけどね＾＾少しギターに対する苦手意識が薄くなった＾＾本日のトレーニング　ジム１０種　ランニング１時間　62.9kg ...

アルペジオの練習

Thu, 20 Sep 2012 21:25:44 +0900

今日もチラチラとギターを弾いてます！！右手の訓練も兼ねてアルペジオの練習課題曲は桜坂で行こうかな？？取り敢えず弾き語れるようになるまでは一年位かかるらしい・・・まあ　オイラの年齢の事も計算に入れると2年やね写真は自分で書いたコード表！！先生に書くように言われた！！流石に先生も ...

オレンジオイル

Wed, 19 Sep 2012 19:13:26 +0900

ギター用のオレンジオイル買ってきた！！ラッカー塗装でも大丈夫な奴！！結構　良い値段やった(>_<) これでネックの裏のベトベトともオサラバさ～＾＾しかし　俺覚え悪いのかな？？泣きたくなるぜ～＾＾でも　頑張ってギター練習するぜ～本日のトレーニング　ランニング１ ...

知らなかった！！

Tue, 18 Sep 2012 18:30:45 +0900

昔　小倉のクラブでDjをしていた時に使ってたパナソニックのSL1200シリーズ！！ひっそり廃盤になってた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・しかも一昨年・・・そうか～最近　クラブに踊りに行ったらPCでやってから　薄々は気付いてたけど廃盤とは　これも時代やね～本日のトレーニ ...

ネックに手垢？？

Mon, 17 Sep 2012 19:21:49 +0900

ギターのネックに手垢みたいなのが一杯ついて滑りが悪い！！一回　洗剤？？レモンオイル？？を買って綺麗に拭き上げようかな？？ VOSって今のギターとは塗装が違うらしいので良く聞いて買わないとミスったら塗装がボロボロになってしまう＾＾；ビンテージ系のギターはちょいめんどくさいね　そこがイイん ...

中々むつかしい～＾＾

Sun, 16 Sep 2012 19:02:19 +0900

毎日ギターの練習してるけどやっぱ難しいな～＾＾３年とか頑張らないといけないのやろうね～取り敢えず一曲通しで弾ける様になると楽しいのだろうけどまだまだやね～今度の火曜日はレッスンだからこれで一気に前に進むと良いけど　どうだろう？？まあ　とにかく練習しよう～＾＾６３．４kg. ...

やっぱ戻ったか？？

Sat, 15 Sep 2012 19:38:42 +0900

やっぱ体重戻っってた～；；何となく気づいていたけど　実際６３kgに戻ったらきついな；；まあ　実際１kgしか動いてないのだけどね；；腹筋、腿、臀筋が超回復し筋量が増えたから体重が増えるのだろがちょっとショックかな？？昨日から走り始めたので３kg位は簡単に落ちるとは思うけどここか ...

安定して欲しい！！

Fri, 14 Sep 2012 22:32:35 +0900

今日も61.8kgと61kg台をキープ！！このまま６１kgで安定してくれれば良いのですがちょっとまだ不安定かな？？話は変わって　レザージャケットのお直しに行ってきた～＾＾すると　またまた　素晴らしいレザージャケットに出会った！！ high notch clothingと言うメー ...

よっしゃ～

Thu, 13 Sep 2012 21:10:47 +0900

ジーパンも買ったし地獄のトレーニング再開　ヒップアップの為、スクワット40回腹筋300その他　5種　自転車４０分体重61.9kg　ここからスパークしたい！！ ...

G-STAR-RAW

Wed, 12 Sep 2012 20:42:26 +0900

今日は休み　映画見てきた～＾＾踊る大捜査線内容は内緒にしておきますただ　あまり面白くなかった；；昔の方が面白かったな～その後　次のダイエットの基準となるジーンズを買ってました！！ G-STAR-RAWの２７インチこれが大きくなるまで絞るぞ～！！本日のトレーニング自転車４ ...

つった～

Tue, 11 Sep 2012 20:29:27 +0900

今日　サーフィン中に足つって死を感じた・・・まじ2回も死ぬ思いした；；本日のトレーニング　サーフ1時間　62.2kg ...

うへ～死ぬかと思った＾＾；

Mon, 10 Sep 2012 21:29:27 +0900

今日も頑張ってトレーニング！！素敵なトレーニングパートナーの　しらいっさんの応援で筋肉がパンパン！！スクワット４０回でもう動けない感じ！！これでヒップアップは間違えなしか？？とにかく後ろ姿が汚いのはダメ！！だって後ろ姿は顔が無いから　こんな俺でもガンバレばカッコ良くなれる（ハズ） ...

こんなに違うのか？？

Sun, 09 Sep 2012 20:17:45 +0900

ギターって座って弾くのと立って弾くのでは全然　引きやすさが違う～こんなに違うとは思わなかった！！毎日　立って弾く練習しないと上手くならないな～こりゃ参った！！エラいレッスンの時は弾けないな～と思ってたけどそう言う事ね！！頑張ろう　本日のトレーニング自転車５０分　62.8k ...

上達してるのか？？

Sat, 08 Sep 2012 20:01:43 +0900

今日もユノに行ってきた～＾＾と言ってもスロットカーでは無く　ギターのレッスンの予約～～＾＾本当にうまくなるのだろうか？？まあ　それは良いとしても　ギターのストラップ買おうかな？？後　家庭用小型アンプも欲しい　綺麗なピュア音が出るのってどれだろう？？本日のトレーニングジム7種　 ...

61.9kg

Fri, 07 Sep 2012 21:33:43 +0900

やっと体重が６１kgに入った～＾＾まあ　それは置いておいてラジオ局に進入～＾＾ Djを見学！！中々むつかしそうだな～＾＾俺に出来るかな？？まあ　なんでもチャレンジやね＾＾ネタとか仕入ないと行けないな～＾＾...

おいおい

Thu, 06 Sep 2012 20:28:36 +0900

(o´Д`)=з 本日のトレーニング　自転車４０分　ジムトレーニング１０種　62.8kg

なんとか　かんとか

Wed, 05 Sep 2012 20:18:12 +0900

ギターの練習は続き1/4まで弾ける様になった～＾＾で　まだ先の話だけど次の練習曲は「THE　ROSE」にしよと思う。いつになったら次に行けるかが問題だけどね＾＾本日のトレーニング自転車q４０分　ジム１０種　63.4kg ...

レッスン終了！！

Tue, 04 Sep 2012 22:09:15 +0900

ツタヤに延滞金払いに行ってきました；；なんと驚きの1600円！！　もう(;ﾟДﾟ)!ですよその後　ギターのレッスンたったこれだけの事で綺麗に音が出るんだな！！と目からウロコの指導でした＾＾ただ　進むスピードが速すぎと言うか覚え悪すぎや　俺・・・しかし　何故か夜９時過ぎにA嬢が ...

ぎゃ～　忘れてた～！！

Mon, 03 Sep 2012 20:14:11 +0900

ツタヤにCD返しに行くの忘れてた！！これって延滞取られるよね＾＾；ネットで借りた場合は好きな時に返せるのにお店で借りた場合は期限がある！！何か解せない；；まあ　仕方ない；；本日のトレーニング　自転車４０分　ジム１０種　涙の63.3kg...

夏が終わった；；

Sun, 02 Sep 2012 22:21:46 +0900

ついに　今日　サッカーJ2のギラヴァンツ北九州（VS熊本）の九州ダービーが終わった；；前戦のアビスパ戦から引き続きの勝ち＾＾素晴らしい～＾＾試合もそうだが　その後の花火も素晴らしかった（ギラヴァンツにしては）＾＾ただ　お金は大丈夫かな？？とか少し心配もしてしまう。今回　戦った熊本 ...

出た～

Sat, 01 Sep 2012 18:54:54 +0900

サーフィン三昧と思いきや、波が終わってた・・・・場所移動する気力も無く帰ってトレーニングに行ってギターの練習～＾＾さらにスロットカーまでやって本日　打ち止めギターもサーフィンと一緒で3年もやれば上手くなるかな？？「何故か？？」　先生がピックを使わないのでアルペジオで弾いてます ...

６２kg

Fri, 31 Aug 2012 19:57:45 +0900

６２kg台　二日連続でクリア