筋トレ納め・・・

日曜夜をお休みしたんで
中三日での筋トレ。

24c家の子供達の来襲や
こちらの御令息の受験用写真を撮ったり届けたりで
何気にアクティブな一日だったんで
夜になったら眠くなってしまい
寝てから筋トレスタート。

少しいつもより遅めに始めたんで
インターバル短めでこなし
筋トレ中は普段と変わらない感じ。

寝て起きたら・・・
普段より体が動かないｗ
風呂に入って体を洗ってると
筋肉がすぐ攣って
動かすのがつらい・・・。
一回でも休むと
やっぱり何かしら影響が出るもんだなぁ・・・。

予定を崩さずいつも通り
水曜夜にしてたら
大晦日は死んでたなｗ