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イイね!
2016年05月08日

効率が悪いけど・・・

効率が悪いけど・・・ 自重トレは・・・調子が悪くもなく
かと言って楽になるほど
調子が良くなく・・・。
いつも同じメニューなのに
波が激しいのは
何となく調子がいいと思ったら
動きを大きくゆっくりするように意識してるからで
そうしたうえで疲れない時は
本気で調子が良い時・・・。
そんなことはめったに無いですが・・・w


最近単純に筋肉を大きくすることを考えたら
自重トレの効率の悪さが気になって
メニュをー少し変えようか考えてたんですが
自分の体をどういう方向に・・・と考えることなく
漠然と筋トレしているんで
メニューを変えるならその辺をしっかり考えないと無駄だろうし
面倒臭くて結局いつも通りと・・・w

尊敬するプロレスラーも
年齢を重ねてトレーニング内容がずいぶん変わってるし
本当はそろそろ考えないといけないんだろうけど
趣味や仕事じゃないからなぁ・・・w

自分が良ければ良いで終わってしまうから
たちが悪いです。

ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2016/05/10 02:17:54

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