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イイね!
2017年02月15日

調子が悪い・・・

調子が悪い・・・ 今回はかなり調子が良くない・・・。

左腕の痛みは変わらず
大胸筋の肩に近い部分が
ストレッチされると痛いし
月曜夜に肩だけトレーニングした時に
何でか分かりませんが
首の左側を寝違えたみたいに痛めて
冷やしたり湿布を貼って対処しましたが
治りきらずふとした時に微妙に痛むままの筋トレで
痛い部分をかばうと動作は変になるし
そのせいかいつもに比べて異様に疲れる
全く良くない筋トレでした。

新しいベンチでのダンベルトレも
ダンベルベンチは相変わらず。
腕トレは少し慣れて良い感じですが
メニューの組み立てがまだまだかな・・・。
ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2017/02/16 23:51:49

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