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イイね!
2017年10月09日

5時間・・・

5時間・・・ 日曜日は外仕事で
疲れてしまったのか
筋トレ前の仮眠で起きられず・・・w


一旦起きて
このままメニューを短縮してやるか
明日ジムでやるか考え
ジムでやることにして就寝・・・。


ジムで家でやれなかったメニューを加えてやると
すごく時間が掛かるので
いつもより早めにジムへ。

祝日だから混んでるかと思ったら
意外に空いてて
普段混まない時間に混んで
混む時間帯に人が少ない変な感じ。


今日はいつものスクワットの日のメニューに
胸・肩・腕を足した感じですが
各メニューをいつもより丁寧に、メニューを増やしてみたんで
全部終わるまで5時間も掛かりました・・・w

ただ、以前みたいに途中でスタミナ切れにならなかったのは
BCAAのおかげ?もしくはいま摂取中のクレアチン?

にしても時間がかかりすぎたなぁ・・・。
ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2017/10/09 22:55:34

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