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イイね!
2018年01月31日

胸・腕・・・

胸・腕・・・ 前回の筋肉痛が抜けず
久しぶりに酷い筋肉痛が続き
休んだツケを感じてます・・・。


きちんとウォームアップすれば
力も出るし
動作に問題はないんですが
だいぶ気分が萎えるので
ダンベルフライを省いて
ちゃちゃっと終わらせました・・・。


風邪っぽい感じがぜんぜん抜けず
たまに咳き込みますが
筋トレしてると出なかったり変な感じ・・・。

下半身と背中も火曜日の筋肉痛がひどくて
歩くのもキツイんですが
金曜日は雪が降りそうだからジムに行けないし
木曜日にちゃんとできるか心配です・・・。

ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2018/02/02 01:19:21

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