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2025年11月14日 イイね!

胸・背中・・・

胸・背中・・・
昨日ハムまで マグネシウムローションを塗ったおかげか 足は筋肉痛軽めでだる重な感じ。 日曜までには回復しそうだな・・・。 普段より少し遅い時間にジムへ。 小胸筋と肩の後ろに振動マッサージボールを当て 肩の準備運動とストレッチ。 痛みは少ない感じはする・・・。 前鋸筋もしっかり動かして トレーニン ...
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Posted at 2025/11/15 03:42:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | ダイエット・筋トレ | 日記

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「肩・・・ http://cvw.jp/b/338484/48805084/
何シテル?   12/07 03:37
駄目人間です・・・。

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