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少し前、知人が体調イマイチらしかったので、いろいろ過去の記憶とかを引っ張り出したあげく、薬局などで売ってるプロテイン粉末を勧めてみたのですが・・・・・

よく考えたら、テメエのほうがプロテインが必要なんじゃね？　ということにハタと気が付きましたｗｗｗ


糖尿患者さんのカロリー計算ほどシビアではありませんが、プロテインは飲みすぎると太るので、多少の知識は必要です・・・・

で、２６日から飲んでみています・・・
１５年ほど前に一時、飲んでましたが、最近のは冷たい水にもすぐ溶けるんですね☆
ちょっと、びっくりでした・・・さすが２１世紀　（昭和生まれ全開ｗｗｗ）


ちょうどこのころ、夏バテが来はじめていて少々ヤヴァかったのですが。
昨日あたりから、だいぶ持ち直してきました・・・・

ホントは食事が完全バランスだといいのですが、本気でやると、ものすごいお金がかかりますからね・・・