セレナ@さぬきのブログ一覧

今日で禁煙（あっ違う、喫煙一時中断）二週間が経過しました。

最近はタバコの煙が臭い。
今まで吸っていたのに？と思うかも知れませんが本当に臭いです。

今は最初の様な禁断症状はありませんが、吸いたくなった時はニコレットで
なんとか禁煙が続いています。



これによると体内の血液循環が改善し始めるとのこと。



こんなの見つけましたので登録してみました。

タバコを吸わずに10日経ちました・・・。


このまま・・・このまま・・・って自分に言い聞かせてます。

アルコールを飲んでも、コーヒーを飲んでも、脂っこいものを食べても


タバコは、がまん、がまん、がまん、

がまん、がまん、がまん　です。

ニコレットが無くなり、どうしても吸いたい状態から開放されずさっと仕事を片付けてZAGZAGへ直行。

ニコレットミントよりやわらかいと聞いていたニコレットクールミントの
36個入りをGET!!

ニコレットを噛むとタバコの欲求はなくなるのでこのまま
継続してみますぅ。

ちなみに自分から何も言っていないのに、タバコを止めているのが
会社で知れ渡っていました。


どうも喫煙室に現れないので周囲が気になっていたようです。


もう引き返せない状況に・・・。

今年の健康診断で

同僚が「肺気腫」

と診断され、煙草を止めることになった。


その同僚が吸っていた煙草の銘柄が私と同じ。
便乗して止めようかな？と思ったのがきっかけです。

止めて１週間ですが、痰はでない、朝の目覚めはよい、飯が旨い。
鼻の奥から茶色や黒の物質が出てくることも無くなりました。

さて、いつまで継続できるのか・・・

煙草を止めてやっと一週間です。

しかし未だに吸いたい気持ちで一杯です。
でもここで一本吸えば元通り喫煙者の仲間入りです。

自宅でも会社でも「一時停止」と言っているのでいつでも再開できそうになるのが怖い・・・。

ニコレットも残り２個です・・・。
これが無くなったら完全に止めたことになります。

明日は「煙草は一生止めた」と言うつもりで出勤します。
そうすれば絶対吸えない環境になり、それでさらに禁煙が続けれそうです。