みっちーVMGのブログ一覧

いやぁ
今日は暖かい一日でした(´∀｀)


血圧が少々高いって事で
食生活の改善に努め、２週間になりました。


血圧、測ったのは最初の２日間だけ（汗


久しぶりに測ってみましたｗ

たまたまなのか・・・
少しは効果があったのか・・・

前回よりは低い値でしたよ(・∀・)


血圧を下げるために始めた食生活の改善でしたが
それ以外にも効果はあるわけでｗ


体重は－３
体脂肪率は－２

横っ腹に、ﾎﾟﾆｮが100匹くらいいましたが
80匹くらいになりましたｗ　びみょー(笑)


なので


昨日は冷麺祭りへ（*｀▽´*）


たまには、息抜きも必要ですｗｗｗ

我慢の汁が止まらず　(*´д｀*)


タイヤ交換を決行！


夜勤明けでしたが・・・


やるしかないべ(｀Д´)


ｽｶｽ・・・


重いなぁ(；´Д｀A ｀｀｀




ｸｿ重い　(笑)


洗えないまま保管してしまったので

洗ってからのタイヤ交換でした(´･ω･｀；A)





(´∀｀) ｶｯｸｲｨ



２年くらい前から思っていますが・・・

やはり、もぅちょい大きめのｼﾞｬｯｷが必要だなｗ





お別れです　(ﾉω･､)




びろろ～ん　ΣΣ(ﾟдﾟlll)


２年も経ってないのにね(^_^;)

ふぅ・・・


寒いんだか
暖かいんだか


春って


近そうで遠いね～


(ｏ´Д｀)ｏ　ｵｫｫｫｫｫ!!!!!!




そんな今日は・・・


とりあえず春支度を♪





汚いな・・・
洗わないと(´･ω･｀;A)


今すぐにでもタイヤ交換したいとこですが・・・


今月は我慢かな？


ま、様子見としましょうｗｗｗ

洗車しそびれて・・・

３ヶ月くらいになるかな(´･ω･｀;A)


どー見ても、鉄粉やばいべ・・・

そんな状態になりますた（汗


雪もだいぶ無くなり

最近は気温も高めで暖かいｗ


夜勤明けでしたが

相方を道連れに、洗車してきました♪

２人でやれば早いからね(o^-')b


鉄粉取りシャンプー

た～っぷり付けて洗います！

すると・・・



予想通りの変化ですね(^_^;)


洗い流す前に

今度は鉄粉取りスプレーを

(｀Д´)_┳※※※※※※※ﾌﾞｼｬｼｬｼｬｼｬｼｬｰｰｰｰｰｰ


しばし待つと・・・





うひょ～～

やっぱハンパねぇな(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ





後ろは特に凄いね(；´Д｀A ｀｀｀

きっちり洗い流して

とりあえずコーティング剤ぶっかけて、終了～～～


鉄粉取りスプレー

あとﾁｮｯﾄしか残ってないよ(笑)

次回の為に、買っておかないとねｗ



ま、おかげで綺麗になりました♪

綺麗って気持てぃ～～～～（*｀▽´*）

( ー｀)ﾉ　

宣言・・・

って言うほどのもんでもないけど(笑)



今日から

食生活の改善に努めます(｀･ω･ )



いつからだったかな・・・

血圧が高めなのよね(； Д｀A ｀｀｀



健康診断で測る時は

めっちゃ緊張します( ･ω･｀;A)



2週間後に、呼び出しをくらいました(((( ；ﾟДﾟ)))

ま、この事で指導が入ると思われまふｗ



先日の歳祝いの時に、記念品で頂きましたｗ





なんとまぁ、タイムリーなこと(笑)



さっそく使わせていただきます<(_ _)>