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2011年06月08日

久しぶりのインターバルトレーニング

ｊｏｇなら２５キロ位走れる程度に回復しているので　今度はスピードを上げて様子を見ます。

午前８時半の運動公園。

競技場内もいつものように貸切り状態です（笑）

画像でも分かるように晴天！

気温も３０℃近く長距離には厳しいコンディション。

予定では1000メートルを４分ペースで５本でしたがあまりの暑さに１本目を走った直後に断念（笑）

少しペースを上げて３本で終わりました。

１本目。

２本目。

３本目。

調子がいい時ならフルマラソンのペースですが故障あがりなので今はこれ位で充分です。

しかし…

この暑さは…

夜のビールが今から待ち遠しいです（笑）

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Posted at 2011/06/08 12:16:00

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