きーびーのブログ一覧

昨日の午後からリヤシートのカバーを塗装。

今朝取り付け完了しました。

きーびー号はシートバックにミニモニターがあるので結構大変でしたが…

とりあえず一段落です。

と思ったら先ほどV社WさんからTELがあり 明後日いらっしゃるということで、ナイスタイミングですね(笑)




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昨日の5000メートル記録会、目標としていた18分代には僅かに届きませんでした。

スタートの午後7時半でも気温30℃で湿度90パーセント以上という悪条件。

3日前のインターバルの疲れも残っていたので仕方ないですね。

でも、かなり復調しているのは実感できたので来月は18分半ばを目指して頑張ります。






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シートカバーの再塗装、フロントは完成です。

後はリヤシートを残すだけ…

ではなく リヤゲートの内張りのサブウーファー上辺りにLEDライティングホールを埋め込み予定です。

ここは機能には関係ないのでのんびりと…

と言ってますが 多分速攻でやるはず…(笑)


アイランドスノーさんのおっしゃる通りきーびー号の進化には終わりが無いようですね^^;




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以前から時々コメントをいただいている アイランドスノー さん、石垣島のファンで何回も足を運んでいるようです。

で、きーびー号のことも気になって仕方が無かったようで…(笑)

今回また石垣へいらっしゃるということを知りお誘いしました。

離島観光の帰りにお店の駐車場でプチオフ。

興味津々できーびー号を観察するアイランドスノーさんです(笑)


過分なお褒めの言葉をいただきありがとうございました。

これでますますDIYのモチベーションが上りそうです^^

今度は是非石垣島マラソンを走りたいということで、再会を約束してお別れしました。




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最近マラソンネタがありませんが トレーニングはもちろん継続しています。

脚の不安が無くなったので先月からは日曜日の３０キロ走にプラスして水曜日にクラブのトラック練習に参加しています。

先週まではキロ４分30秒の10000メートルペース走で ラストの1000で４分を切るレベル。

昨日は久しぶりに1000メートル×５本のインターバル。

早いAグループは1000を３分20秒ペースなので、Bグループのペースメーカーということで…

設定は1000を３分５０秒。

１本目が３分４７秒。

２本目から 本来AグループのK君がこちらに合流してペースが上り ３分４３秒・３分４１秒・３分３９秒。

ラストは３分３７秒。

予想以上に走れました。

９日の土曜日に5000メートルの記録会がありますが １８分台の後半で走りたいですね。





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