きーびーのブログ一覧

昨日梅雨入りした沖縄県地方。

気音25℃湿度は90％以上という蒸し暑さです。

今日もK君と一緒にバンナ公園でのトレーニング。(K君は１０キロまで)

３日前にスピードを上げた走りができたので今日は距離を伸ばすことにして…

５キロ地点折り返しを二往復の後３キロ地点折り返しで合計２６キロ。

５キロ毎のタイムは ３２分４１秒・３１分21秒・２８分００秒・２７分２９秒・２７分００秒、ラスト１キロはきつい上り坂を頑張って５分０１秒。

しっかりと走れました。


完全復活は間近ですね^^


午後からの作業の様子は 明日までお待ちください(笑)




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