きーびーのブログ一覧

以前 きーびー号との２ショットを紹介したＩさん。

何ヶ月ぶりのご来店。

無理を言って撮影させてもらいました^^;

ご本人は撮影ＮＧということで…（お子様と一緒にリヤシートに隠れてます　笑）

今度　ゆっくりときーびー号を見て下さいね♪

夕方走れる機会はあまりないので、久しぶりにトラックでスピード練習をしてきました。

４００メートルのｊｏｇでつないで　８００メートルを５本。

一昨日　３５キロ走った疲れも残っていて、予定より５秒位遅いタイムでしか走れませんでしたが　久しぶりに競技者らしい練習ができました。（でも もう少し速く走れないものか？　1000メートルを３分４５秒のペースなのに…　汗）












一応 ペースを少しずつ上げられたのでよしとしましょう。

さすがに疲れました～^^;

明日は仕事なので もう寝ますね。

今日は下の子二人を連れて島を一周してきました。

北の半島に入らずに周ることは多いのですが 久しぶりに最北端まで行ってきました。

いろいろと寄り道をしたりして 約５時間、子供達は楽しんだようですが　さすがに疲れましたね～（笑）

もう少ししたら走りに行くので　ブログは手抜きをして…

フォトギャラリーの　こちら　と　こちら　で見てくださいね。

明日 少し遠出をする予定なので（と言っても１００キロ位ですが…）今日のうちに点検を…

エンジンオイルが かなり減ってました^^;

ビートルはホント減るのが早いですね～

２サイクルエンジンみたいにオイルを燃やして走っているんじゃないかと思うほどです。←（ちょっと大袈裟　笑）

補充をして　ついでにタイヤもチェックして （きーびー号はスペアタイヤ無しなので特に注意が必要なのです） これで準備ＯＫ。

今　ウォーキングから帰ってきました。

午前中のトレーニングは３５キロ走。

所要時間は３時間７分。

まだ体調が完全でない割りには まあまあの走りでした。

で、またまたバンナ公園でのウォーキングにお付き合い。


駐車場の車止め、フロントカメラがあれば怖くありません。



実際の距離はこんな感じです。



せっかくなので 少し離れてもう一枚。（今日も携帯での撮影です）



１時間４０分のウォーキングをプラスして、今日の走行（移動）距離は４３キロ。

さあ、ビール飲むぞ～（笑）