きーびーのブログ一覧

タイトル画像は宮古島マラソンの時のものです。


10キロ過ぎの走り。


まだまだ行けそうですね(笑)





それはさておき、今日は宣言通りの40キロ走。




大会まで3週間なのでトータルで3時間44分台とペースは控え目ですが バンナ公園の5キロ折り返しコースを4往復。

さすがに4往復目は心が折れそうになりましたが意地で走り切りました(笑)

この練習ができれば恐い物は無いですね^^


で、最後に今年一番の練習をして年間の走行距離は…



相変わらず人間の走行距離が一番多いです(笑)


さて、今から大掃除の仕上げと洗車です。

みなさん 良いお年を…^^



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自宅周辺の下水道工事、管の設置が何とか年内に終わったようで仮舗装してあります。

これで安心と言いたいところですが、急いでやったせいか超凸凹。

きーびー号で通過するには徐行が必須です。

年明け早々にでも本舗装してほしいですね。









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明日まで仕事ですが 年の瀬は何となく慌ただしいですね。


特に不具合がある訳ではありませんが、きーびー号のサイドミラーカメラをリニューアルします。


現在のカメラ。



以前の整備手帳を見てみると 3年前に取り付けしています。

当時はこのカメラが最小だったのですが 今はもっと小さく解像度も高いものが出ているので…


取り付け穴を広げるのは簡単ですが 小さくするのは仕上げとか手間がかかるので中古のミラー一式を手に入れました。


カラーが違いますが ここは加工の時に外すので移植すればOKです。

他にもやることがあるので完成まで気長にお待ちくださいね（笑）






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今朝は寒かったですね。

走る直前の気温。



寒いのは苦手ですが 予定通り35キロ走をこなしました。


例によって途中まではＫ君と一緒に…

5キロ毎のラップは、31分11秒・29分29秒・28分47秒・27分03秒。

一人になってから26分23秒・26分00秒・25分40秒。

このコースで3往復以上は初めて。

3往復した後 もう一度折り返すのはかなりの気力が必要でした（笑）

平坦な所が殆ど無いコースでの35キロ走。

いい練習になりましたね。（脚はパンパンですが…）

さあ、次回は40キロです。





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昨日は商店街のクリスマスイベントでした。


幕開けは平真小学校マーチングバンド。



続いて海星小学校聖歌隊。（息子もソロで歌う場面がありました）



その後いろいろあって、トリは最近地元で話題の’キカイチ’。



最後に抽選会で終了。(一等のテレビが当たった人は何と一昨年に続いての当選！)

前日・当日朝と準備に追われ、イベントの間は３時間以上寒い中風船配りなど結構大変な一日でした^^;




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