
PCとりあえず復活!
今日体重を計ってみたら、67.0kgでした。
とりあえず-20kg減の目標達成できました。
(#^.^#)
食事制限だけで順調に体調崩すことなく、ここまで来られました。
みんカラのブログにさらすことで、甘えることなく成功できたと思います。(感謝)
最近は我慢の反動が来たりしないよう甘いモノなんかも時々は食べています♪
今では体重計に乗るのが楽しいので、しばらくはこのままドコまで減量できるか続けてみたいと思っています。
以前と現在のいもけんPの食欲比較
その1>マクドナルドの場合
以前ならテリヤキのポテトL・ドリンクLセットと単品ハンバーガーとシメにマックフルーリー(オレオが美味しいんですよ)でもまだ食べられそう・・・
現在なら普通のMサイズのセットで満腹です。
その2>吉野家の場合
以前なら特盛りと玉子と味噌汁は余裕、並2杯を並べて食ったこともあり(笑)
現在なら並と玉子と味噌汁で満足です。
と胃袋は確実に小さくなりました。
ダイエット開始時の体重(去年の10月5日で87.5kg)

Posted at 2009/02/04 23:06:08 | |
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