全力ジューシーのブログ一覧

風呂に入りに行くだけのジムに　聞き覚えのある声が！
人気スタッフさんが何年かぶりに帰ってきてるではないですか！！
キャラでいうと？ＮHK体操の弘道お兄さん？？？
乗せるのが上手な人で　本人も楽しんでいるからであろう
参加者さんの笑い声が絶えない４０分のエアロプログラムのイントラさんなんです
人気者さんなので　声掛ける暇がありませんでした・・・
喋りだすと止まらない僕ですが　声掛けてもらうまでは結構
おとなしいんです　笑

昔　少○寺拳法をやっていた僕には　拳法の動きを取り入れた
エクササイズは　あ～こういう動きあったあった！と、体は動きを覚えていて
懐かしくも楽しい運動をしていたのですが　本人さんの都合でやめられて
　つまんないな～と思っていたところに期間限定復活？のようで
しばしジムに行くのが楽しくなりそうです　　ごはん食べてから運動は基本です　＾＾滝汗　

おはよ～ございます
(深夜ですが)
寒すぎで目が覚めてしまった、
冬用布団ださねば！

え～、酸素水です \290モンベルに寄ってきました
酸素カプセル入るよりかは安いかと、、、

はつかネズミのように同じ所で運動してま～す
夏場は嫌でも滝汗ですが久々くるとビックリの滝汗、、、
心拍数もあがってますねぇ
アカンやん！ 爆

マイペースマイペース

トレーニングとは、時間の長さではなく、効率と密度なんです。
ただでさえ忙しい世の中です。
効率の良い練習方法が必要です。

筋トレの特徴は、
トレーニングする部位を「意識」する。

これだけです。これができるようになるだけで、
見た目もパフォーマンスも圧倒的に向上します。

え～　ほんまですか～？
運動の秋ってことで来週？＾＾から頑張って筋トレ再開？