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2009年09月22日 イイね！

飲みシルバーＷ

飲みシルバーＷ観光客のように定番の写真を撮ってるオレ！
ちょっと解りませんみたいにキョロキョロしてみたり
待ち合わせ中(*^_^*)爆
Posted at 2009/09/22 15:33:06 | コメント(3) | トラックバック(0) | 街ネタ | モブログ
2009年09月22日 イイね！

ジムは仕事帰りの風呂だけですが・・・

ジムは仕事帰りの風呂だけですが・・・トレーニングとは、時間の長さではなく、効率と密度なんです。
ただでさえ忙しい世の中です。
効率の良い練習方法が必要です。

筋トレの特徴は、
トレーニングする部位を「意識」する。

これだけです。これができるようになるだけで、
見た目もパフォーマンスも圧倒的に向上します。

え～　ほんまですか～？
運動の秋ってことで来週？＾＾から頑張って筋トレ再開？

Posted at 2009/09/22 08:34:32 | コメント(5) | トラックバック(0) | 健康ウェルネス | 日記

プロフィール

「憧れのサンデイ http://cvw.jp/b/346434/48577483/」
何シテル？   08/02 17:15
全力投球！妹尾和夫です！のリスナーでしたが何か(^-^;車がメインか？鉄道がメインか？わかりませんが適当な内容で更新しますので、その辺りの理解をお願いします m...
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