
画像は関係ありません笑
お疲れ様?!だったのでス〜パ〜銭湯へ行ってきた。そしてマッサージもしてもらうのだが猫背ストレッチなるものがキャンペーンで1,000円というのでお願いした。
いい!
普通マッサージって表の筋肉をほぐすのですが、猫背マッサージはインナーマッスル?というとこをほぐして姿勢をよくするらしいんです。
何がいいか?といいますと、実は?ジムとかで重い?バ〜ベルなんかを正しくないフォームであげていると肩が内側に入るらしく猫背になるらしいんです
まさかのジムに行って不健康に( ̄▽ ̄)
で凝り固まってた?内側の筋肉をほぐすとすごく深い呼吸といいますか息が楽になるんです、ほんとに
姿勢って大事なんですわ
これで明日からお爺ちゃんとは言わせね〜よ(≧∇≦)
Posted at 2016/11/21 23:33:11 | |
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